Tabletennis 版 (精华区)

发信人: han (供水修理工), 信区: Tabletennis
标  题: 攻球动作系列
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年07月23日08:50:10 星期二), 站内信件

   攻球是攻击性技术，因其速度快、力量大、连续性强，成为乒乓球诸多技术中争取主
动和得分的重要技术之一。既是初学者必须掌握的主要技术，又是各种类型打法和各种战
术组成的基础。包括正手和反手的快点、快攻、快拉、快带、扣杀、中远台攻球、杀高
球等多种攻球方法。 


强劲有力的正手快攻（以右手执拍为例）

1、特点：对攻相持中的常用技术，站位近，出手快，动作幅度小，球速快，有一定力量
，能为扣杀制造机会，亦能直接得分。

2、动作要领：身体距离球台约30-50厘米，右脚稍后于左脚约半个脚掌，腰略右转，重
心居于两脚前脚掌，上体略前倾。前臂向身体右后方作扇形展开，迎着来球方向引拍，
身体重心移至右脚，拍形成半横状（横拍的拍头略朝上），击球时，拇指用力，食指放
松，手腕固定球拍，于来球上升期，触球中上部，拍面转成前倾，上臂向前挥动，以前
臂为主，带动手腕向左前上方发力，腰内收左转助力，重心由右脚移至左脚。球出手后
，调节重心，肩、肘放松，上臂自然下垂还原成击球准备姿势（图36、37）。

3、提示：

A、防止抬肘。正手快攻应以肘关节为轴，不要将整个手臂向后抬拉。抬肘易吃上旋，不
易制造、控制弧线，应降低肘部，肘心向下，增加向前上方摩擦（图38）。

B、防止吊腕。俗称鹰爪板，因球拍下垂，形成直立向前翻转，易吃不转球，应使拍与腕
成直线状，前臂与球台略平行，增加前臂、手腕的旋内动作（图39）。

C、防止翘拍。因手腕屈，拍头上翘，致使手腕紧张，难以发力，应调整拍形，放松手腕
（图40）。

D、防止挺胸、凸胸。注意收腹、含胸、略弯腰。

E、怎样攻下旋球：遇对方攻、推来球有下旋时，战位略退后；击球时间为高点期，拍面
成半横状，触球中下部，手腕带动前臂，拍触球时略带向上摩擦后迅即向前发力（图41
）。

F、怎样攻侧旋球：来球伴有侧旋时，根据对方挥拍方向及飞行弧线，调节动作：攻右侧
旋球时，拍面应略向左，触球体右侧面，向右前上方发力；攻左侧旋球时，身体略向左
侧让位，拍触球左侧面，向左前上方发力制造弧线

--
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.229.163]