Tabletennis 版 (精华区)

发信人: han (擦网高手), 信区: Tabletennis
标  题: 对努力提高水平的中等水平球友的建议(转载）
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年12月08日10:22:56 星期天), 站内信件

本人前几天受到一个专业队人士的指导，不敢独享，介绍如下： 

1  练习基本功球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度
回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。 

2  身体中心一定要低，这样打球才稳。 

3  重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是
平行移动。 

4  击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 

5  打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。 

6  腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中
，只有击球的瞬间是紧张的。 

7  反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。 

供各位球友参考，若赞同，就掌声鼓励吧。 

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