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发信人: weijia (豫章故人), 信区: Tabletennis
标题: [转帖]业余球手正手拉前冲弧圈易犯的错误及注意事项�
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat May 3 10:27:42 2003) , 转信

正手拉前冲弧圈易犯的错误：
<1>重心压得太低，导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界；
--------注意事项：根据来球高低旋转调节好重心高低，引拍不要太大（业余引拍太大不
易找到合理击球点），留心自己的引拍位置。如易犯<1>的错误，在练习时可恰当提高引拍
位置，在此同时应注意重心从右脚转换至左脚时的稳定性（以右手执拍为例，下同），因
为如果你已习惯低重心拉球的话，提高重心易造成当重心从右脚转换至左脚时“刹不住车
”的现象，造成连续不好，只有一板冲了。
<2> 腰、髋、腿及上肢的不协调，大部分人表现在只有上肢发力，腰、髋、腿的力传不上
来，造成前冲不冲；
--------注意事项：在练习时可用不执拍手轻轻抓住执拍手的大臂，然后蹬腿顶髋转腰，
带动大臂运行，最后收小臂（手腕顺势而上）。可先做徒手动作，体会到发力一致时再上
台练习。
<3>撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止
渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，
特别是在近台以外；
--------注意事项：多体会“打”和“磨”的比例。
<4>拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉---
---当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时
很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能
象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里；
--------注意事项：养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了。
<5>反冲时，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高
。
--------注意事项：提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和
手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点
。
转自乒乓家园，感谢柳无痕（原创）。

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※ 来源:．哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.118.239.80]

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