Tabletennis 版 (精华区)

发信人: supercat (岁月的痕迹), 信区: Tabletennis
标  题: 谈谈正手拉球的击球部位（zz）
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Aug 16 12:21:43 2001) , 转信

    正确的击球部位，是保证拉球质量的重要因素。最近，在给一些业余爱好者
和少年儿童运动员进行辅导时发现，由于对击球部位的理解和掌握不够准确，影
响到拉球力量发挥的现象时有发生，有时还带有很强的普遍性。  
    对于业余运动员来说，拉弧圈球容易产生的第一个误解是，认为摩擦球越薄
越好。大家都知道，摩擦力量由正压力和摩擦系数两个因素构成的。如果在拉球
时过分强调摩擦效果，易对撞击力重视不够的话，势必要影响球的前进速度，同
时，也很难发挥出摩擦效果，拉出又冲又转的弧圈球。有鉴于此，在练习拉球的
最初阶段，要控制板形不要过于前倾，球板与球接触的最初瞬间，球板与地面保
持约90度的半横状即可。这样，可多接触球的后部一些，保证球板对球有足够的
正压力，为发挥拉球过程中的摩擦效果创造条件。  
    拉球的击球点过多地在球的侧面是另一个容易犯的错误。有些初学者和业余
爱好者，看到一些优秀运动员经常拉出很拐的侧旋弧圈，进而进行模仿。久而久
之，不管拉什么样的球都是侧旋，已很难再提高拉球的质量了。还有些人是因为
动作本身有毛病，影响击球的准确部位。正确的击球部位应是球的后中部，向中
上部摩擦。要做到这样，首先要端正对拉球的认识，先掌握好拉前冲和加转两个
基本的弧圈球后，再学习拉侧旋及其它种类的球。否则，将会影响拉球的进步潜
力。其次要注意拉球的动作要领。在进行重心交换时，不要使髋关节在垂直轴上
左右转动。拉球毕竟不是扔铁饼，这样会分散向前的力量，同时，也难以做到接
触球的后中部。准备拉球时，重心平动，能够移到右脚即可（以右手为例）。  
    手臂运动的轨迹也是影响击球部位的重要环节。拉球时，肘关节不要过分后
拉，使手臂前后运动；要适当打开前臂与上臂之间在肘关节处的夹角，在身体的
整体作用下，收前臂；击球瞬间手腕有一快速内收动作，使球板对球产生较好的
摩擦效果。  
    最后一点是，拉球过程中，重心不要下蹲。这样会因为击球点过低，怕影响
拉球的准确性，不敢接触球的后中部，代之以拉球的侧部作为权宜之计。从而影
响拉球力量。适当提高重心，不仅有利于调整击球部位，也符合高重心拉球的当
代乒乓球时尚。   


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※ 来源:．哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.118.239.124]