Tabletennis 版 (精华区)

发信人: hbt (书生21), 信区: Tabletennis
标  题: <转摘> 快攻动作是越小越好吗? 
发信站: 紫 丁 香 (Sat Oct 17 14:06:26 1998), 转信

发信人: simonny@SMTH (沐心), 信区: Tabletennis 
标  题: <转摘> 快攻动作是越小越好吗? 
发信站: 水木清华  (Fri Jun 28 18:11:58 1996) 
转信站: SMTH 
 
摘自94年<<乒乓世界>>, 作者达肃 
 
    攻球动作小些, 可以提高快攻的速度.  
所以,近台快攻的运动员一般都很重视前臂和手腕的动作. 但是,  
这并不等于动作越小就越好.  
    用运动解剖学分析, 接近躯干的肌肉具有力量大, 启动速度慢, 动作稳定性好的特点; 
远离躯干的肢端肌肉具有速度快,力量小,动作稳定性差的特点.  
攻球动作过分强调了前臂和手腕的重要,容易造成很难克服的技术弱点:  
力量不足,动作稳定性差,靠近球台打球还可以, 稍一离台便会失去控制球的能力. 
    克服这些缺点, 必须在原有动作的基础上, 增加腰,腿和上臂的发力动作.  
日本运动员攻球时就是如此, 攻球力量大, 命中率高. 我国的快攻打法站位近台,  
更强调速度, 以前臂发力为主是正确的, 但同时必须重视上臂和腰腿的配合发力.  
实践中, 还应根据不同的来球适当调整动作. 台内球应以手腕和小臂发力为主;  
中台或发力进攻时, 应在腰,腿和上臂的带动下, 以小臂发力为主. 只有这样,  
才能使我们的快攻具有既快速, 又准确凶狠的特点. 
  
 
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            Every path you take you're leaving your legacy 
 

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