Tabletennis 版 (精华区)

发信人: hbt (书生21), 信区: Tabletennis
标  题: 提高击球质量的五大要素(1) 
发信站: 紫 丁 香 (Sat Oct 17 14:06:56 1998), 转信

发信人: llzh (小豆伴), 信区: Tabletennis 
标  题: 提高击球质量的五大要素(1) 
发信站: BBS 水木清华站 (Sat Jan 18 10:12:46 1997) 
 
发信人: ynou (ning), 信区: PingPang 
标  题: 提高击球质量的五大要素(1) 
发信站: 华南木棉站 (Thu Jan 16 21:46:18 1997) 
 
一. 制造适度的弧线 
 
当球拍将球击出后,球的运行是以一定的弧线形式表现出来的.制造合理的弧线对提高击 
球质量具有重要意义.对弧线的提示: 
 
1.弧线的弯度受球速和旋转两个因素影响.球速越慢,弯度相对增大;上旋越强,弯度相对 
增大,下旋越强,弯度相对减少. 
 
2.合理的弧长,应保证打出的球既过网而又不出界. 
 
3.在不同的高度或不同击球时间击球,对弧线的要求也不同.下降期击球或击球点低的击 
球,对弧线弯度要相应增加. 
 
4.击球动作是利用球拍将作用力击在球上,使球形成合适的弧线.因此,作用力的大小,方 
向和作用点,是影响击球弧线和击球效果的重要因素. 
 
 
二. 提高快攻的速度 
 
1.乒乓球运动员的速度素质,包括动作速度,反应速度和步法移动速度.在提高击球动作 
速度的同时,应加强对反应速度和步法速度的训练. 
 
2.击球时站位近台,可缩短第一弧线的打击距离. 
 
3.在上升期击球,有利于减少第二弧线反弹时间,提高击球速度. 
 
4.加快挥拍速度,充分发挥前臂和手腕的作用,缩短动作半径,能够加快球速. 
 
5.击球时发力方向多增加向前成分,能降低弧线高度,缩短球的飞行时间. 
 
 
三. 增大击球的力量 
 
1.提高挥拍速度是加快球速或增强球旋转的重要因素. 
 
2.力争在挥拍的最佳击球时间,使球拍撞击来球.最佳击球时间是指发力击球应在球拍瞬 
时速度最快的时刻. 
 
3.在击球时应善于用"鞭打"运动.. 
 
4.运动员发力击球时,力的传递是由身体近端逐渐向远端传递,以大关节带动小关节进行 
运动. 
 
 
四. 掌握多变的旋转规律 
 
上下旋球是沿球的左右轴转动产生的,左右侧旋球沿球的上下轴转动产生的,顺逆旋球是 
沿球的左右轴转动产生的. 
 
1.根据流体力学原理,上旋球比不转球的飞行弧线要低而短,弧圈球的飞行弧线更为明显. 
 
2.下旋球的飞行弧线与上旋球相反.左侧旋球的飞行弧线向右偏拐;右侧旋球的飞行弧线 
向左偏拐.顺逆旋球的飞行弧线基本上不发生变化. 
 
3.击球时使作用力远离球心,并加大挥拍击球的作用力,是增加旋转的关键. 
 
4.根据对方击球瞬间球拍触球的部位,挥拍方向来判断球的旋转性质. 
 
5.回球的旋转强度受击球时制造的旋转强度和来球本身旋转强度两个因素影响. 
 
 
五. 控制回球的落点 
 
1.回球落点离对方站位越远,越能扩大对方的移动范围. 
 
2.斜线球从边线上空通过,比从端线上空通过的角度大;斜线球落点靠近边线的球,距网 
越近,角度越大. 
 
3.落得越追身,越能增大对方让位的难度. 
 
4.回球落得与对方判断或移动的方向相反,效果最好. 
 
5.斜线变直线时,应考虑拍面方向与反弹角度的关系. 
 

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