Tabletennis 版 (精华区)

发信人: supercat (热爱生命), 信区: Tabletennis
标  题: 技术学习的顺序（zz）
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Aug 22 20:24:29 2001) , 转信


    最近，常有业余乒乓球爱好者询问，在开始练习乒乓球时，是先练正手攻球，
还是先练拉弧圈球；是先练正手，还是先练反手？对这一问题，我想还应该遵循最
基本的教学原则，那就是循序渐进，由易到难和动作迁移理论来进行。 
    相比之下，正手攻球对初学者来讲，练习起来比拉弧圈球要容易一些。首先因
为，攻球的动作幅度要比拉球小，在初学阶段更容易保证击球的准确性，增加打球
的来回次数，同时，在这一过程中，能够更好地体会手上对球的感觉；其次，正手
攻球主要是以对球的碰撞为主，由于板形的原因，球可碰到球拍上的面积比较大，
这要比以摩擦为主、接触球要求比较薄的弧圈球，在初学时练起来要容易得多；另
外，由于正手攻球与拉弧圈球的动作结构大体上是差不多的，使好正手攻球对拉弧
圈球有积极的诱导作用。所以，在初学时，不必过于急着学拉弧圈球，以免由于对
球性的不够熟悉，掌握不好适宜的击球点，在频繁调整动作的过程中，形成不尽合
理的击球动作，影响今后的进一步提高。 
    那么，正手攻球练到什么样的程度再过渡到拉球练习呢？应该说，打法、技术
风格的不同，对正手攻球所需要掌握的程度是不一样的。基本的原则是，如果练习
反胶，当正手攻球基本上形成比较合理的动力定型，手上对撞击和摩擦球有一定感
觉，在中等力量对攻中能够适当地制造弧线的时候，学习拉弧圈球比较适宜；如果
练习的是正胶或生胶，对正手攻球掌握的程度要求就比较多，最好是在学会攻打下
旋球后，再练习拉球。 
    反手推挡比正手攻球难度要略小一些，作为初学熟悉球性阶段，可先从反手推
挡练习，但时间不能过长，要比较快地过渡到正手攻球的练习上来。毕竟，在以后
的提高过程中，不断加强正手杀伤力是中国人一贯追求的目标，并且也是乒乓球竞
技客观规律的要求。 


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※ 来源:．哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.118.239.124]