Tabletennis 版 (精华区)

发信人: guerrilla (四时咸宜，其气如春), 信区: Tabletennis
标  题: 匀加速、匀加力的训练法
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年07月28日07:56:58 星期天), 站内信件

在基本上掌握了力量轻、速度匀的对攻之后，要求运动员开始运用加速和加力的手段去
击球。这是技术上的更上一层楼。
　　1． 要求。在实践中，运用和掌握提前半拍、三急法、尺距击球法的连环运用。
　　2． 方法。在单线的对攻中，甲方用提前半拍法加速、加力进攻，乙方则用三急训
练法以尺距、半尺距法把球打回头，然后双方进行交换。在训练中，要发现问题、解决
问题，渐次提高技能和质量。

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