Tabletennis 版 (精华区)

发信人: guerrilla (四时咸宜，其气如春), 信区: Tabletennis
标  题: 左右快速击球训练法
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年07月28日08:03:30 星期天), 站内信件

两面摆速。这样提法只讲到了左右摆动的速度，而没有讲到左右摆动后的击球，摆动后
的击球动作应注意以下要领：
　　1．对方交叉进攻左右角时，由于时间太短，速度大快，步法一般就不做大跨步式蹬
跳式，而是靠小臂，手腕爆发力的小动作来打回头。
　　2．手指不交换，随着左右角的变化击球，食指和拇指不交换变化力量。这样才能快
速左右击球，左右兼顾，其命中率和稳健性才能提高。靠爆发力和小动作在与对方争夺
中抢出0．1或0．2 秒的优势时间，使自己有较充裕的工夫抢先进攻和对攻是极为有利的
。
　　3．方法。运用多球法，提出要求，制定出命中率；提高速度的指数，掌握和巩固好
正确的动作要领，充其基本功，只有做到既能先手攻人，又能后手对攻，才能使快攻选
手的连续进攻事实化，形象化。
　　4．身体重心的区别运用
　　（1）如果对方连续进攻左角或右角时，身体的重心一般是不作交换的。
　　（2）如果对方连续进行左右线路的变化进攻时，步法一般不动位，但身体重心要转
移而交换。
　　（3）如果对方连续进行左右线路的变化进攻，而且角度很大，原站位的控制范围已
达不到时，则必须既作重心的交换，同时步法还得再向外侧相应地跨出。
中华乒乓资讯网技术频道

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