Tabletennis 版 (精华区)

发信人: han (擦网高手), 信区: Tabletennis
标  题: 业余选手如何练习连续拉弧圈
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年12月09日10:11:44 星期一), 站内信件

作　　者：中朝 
  
     一般打球都喜欢找比自己水平相对高些的选手打，但有些时候无法做到。我
在练习单项技术的时候喜欢与水平相对稍差的选手练习，第一因为对方和我练习不
会反感，第二我可以练习多种技术（许多技术练习最好找比自己水平低的选手进行
，例如：发球抢攻）  

    现在聊聊连续弧圈球的练习  
    练习对手相对要了解一些弧圈球的特点，要求能将你拉的球准确回到你要求的
落点，练习由简单到复杂；这样在你练习拉弧圈球的同时，对方也练习了接弧圈球
；  
    1、正手斜线（线路长，容易上台）  
    2、正手侧身斜线（线路长，容易上台）  
    3、正手直线  
    4、正手侧身直线  
    5、正手斜线接直线（两点训练）  
    6、正手侧身斜线接直线（两点训练）  

    练习要点：  
    拉球要求上台率高，落点偏差小，力量均匀，旋转稳定，这样练习对手也容易
掌握回球落点和速度。  
    切忌急于求成，对自己要求过高，失误过多，如果让训练对手频频捡球，失去
练习兴趣则前功尽弃。    
 
 

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