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发信人: dad (andy), 信区: Tabletennis
标题: 第四节练就符合发展趋势的发球和接
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Jul 1 14:21:14 1999), 转信

一、发球的特点

发球是乒乓球比赛中每一分球的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对
方来球制约和限制的技术，可以最大限度地施展自己的战术意图。其
主动性显而易见。

正因为它不存在对对方来球的判断与反应等问题，所以，它又是在训
练中最有潜力可挖的一项技术。发球技术是由抛球和挥拍触球两个动
作组成的，所以，在研究发球动作时，应特别注意二者的配合。

二、发球的作用

（一）利于自己技术风格和特长的发挥。
（二）为发球抢攻制造条件。
（三）破坏对方的战术，限制对方技术特长的发挥。
（四）直接得分。
（五）造成对方的心理恐惧，增强自己的胜利信心，稳定自己比赛时
的情绪。

三、对发球的要求

（一）配套成龙：为了某一种发球能发挥作用，必须要有干扰配合。
如，强烈下旋球，要有不转球配合；侧上旋球，要有侧下旋球配合；
短球要有长球配合。一套发球的变化应尽量多，包括速度、旋转和节
奏的变化。
（二）速度、旋转、落点相结合。目前世界上的发球大体可分为两种
趋势：
1．以速度、落点为主，配合旋转：要求发球的出手动作一定要快，而
且落点应该是：长球则长，短球则短，或者是近似出台却又未出台的
球。
2．以旋转为主，配合落点：要求旋转差距大，发球动作又相似。
（三）在掌握比较全面的发球技术基础上，精练一套（或两套）独特
的绝招。切忌什么发球都会，但就是无绝招的发球；现代乒坛的一个
发展趋势是，多以侧身发球为主、突出正手（包括侧身）抢攻。但对
于擅长反手攻球的运动员，应有一套高质量的反手发球。现在反手发
球者越来越少，人们对反手发球的适应性就会下降，从而提高了反手
发球的威力。克罗地亚选手普里莫拉茨，常站在球台偏中采用反手发
球，之后运用凌厉的反手抢攻，频频得分。我们应该从中得到启迪。
（四）创造新发球。一是创造出原来未有的发球，二是将原有的发球
提高质量，使其由量变达到质的飞跃。如正手转不转发球，并非郗恩
庭发明，但他发此球比别人技高一筹，练到了近乎绝技的地步。这也
应叫创新。新发球，对对方是一种新异刺激，对方的应激动作就不再
那么顺手，易出现泛化现象，即不准确、不协调等。从训练学角度看，
因为带有新异刺激的训练太少（或者根本就没有这方面的训练），对方
对这种刺激还未建立起条件反射。为什么新发球的威力特别大？原因
就在于此。
（五）目前我国运动员发球的最大问题是，撉逡簧珨的高抛，旋转大
同小异，落点皆以短为主。此现象必须尽快改变！发好长球，除了需
提高思想认识和发长球的技巧外，还必须解决好攻打弧圈球的技术。
否则，心里一直害怕着弧圈球，即使发长球的技术再好，面对弧圈球
选手也不会发出高质量的长球来。
（六）发球动作必须符合规则要求。

四、接发球技术的特点

接发球是比赛中每一分的第二板球，是一项在被动中求主动的技术，
它不仅要求你掌握多种实用的基本技术、具备良好的判断能力，而且
还必须贯彻积极主动的指导思想。

五、接发球的作用

每人每局都约有15～20分的接发球机会，好的接发球可以破坏对方的
发球抢攻，限制对方特长技术的发挥，还可以为自己下板球（即第四
板球）的抢攻和特长技术的发挥创造条件，甚至还可直接得分（如接
发球抢攻成功）。接发球不好，不仅会直接失分，或给对方以更多的抢
攻机会，造成自己技术上的被动，而且还会因此引起心理上的恐惧。

六、对接发球的要求

（一）指导思想：力争积极主动，克服单纯求稳的思想。能攻的，要
攻；能拉的，要拉；能点的，点一板；能撇的，撇一板……总之，要
尽量少搓，要提高速度，讲究变化。形势的发展，对接发球又提出了
更高的要求，即把接发球这一板和下板球（第四板球）联系起来，使
接发球能为下板球的进攻创造更好的机会。接发球抢攻，固然是最积
极主动的，但事实上你不可能每一次接发球都抢攻。所以，接发球最
基本的原则应是破坏对方的发球抢攻，进而再提高到能为下板球的进
攻制造机会。

（二）当前应解决的问题：接发球是我国运动员的明显缺点，其主要
问题是棗主动性不强、威胁性不大、稳定性不高。目前应解决的具体
问题有三个：
1、欧洲选手无论在发球和接发球时都力争侧身抢攻、打在前面。但我
们的选手在这方面却显得有些跟不上形势。一部分运动员在准备接发
球时站位离台大远，待对方发球后再向前冲。这完全是一种多余动作！
还有一部分运动员在接发球时，习惯于两脚平站，甚至右脚在前用反
手接，然后再伺机侧身。须知，这就往往贻误了战机，让对方先上了
手。这些都是必须加以纠正的。
2、接半出台的球时，必须由原来的搓改为抢拉或抢冲。
3、学习欧洲半推半搓式的接发球方法，并根据个人的具体情况，逐渐
形成个人接发球的特点。

七、接发球练习应注意的问题及程序

（一）提高对各种发球的判断能力，是接好发球的基础。实践中最难
判断的是发球的旋转，所以，这里专门谈谈判断旋转的方法。
1、注意发球者拍触球瞬间拍擦球的方向。现许多发球动作都是撀戆靶
螖。
2、观察球被发出后在空中的飞行弧线。一般来说，先快后慢是下旋；
先慢后快（总的来说是快）为上旋。球在空中飞行弧线的弯曲度大，
为上旋或侧上旋；球在空中飞行弧线的弯曲度小，为下旋或侧下旋。
3、记住对方两面不同性能球拍的各自颜色。
4、看对方发球后球落至我方台面后的弹跳情况。向前走得慢的是下旋，
向前走得快的，是上旋或不转球；向左偏飞的，是左侧旋；向右拐弯
的，是右侧旋。下蹲发的左、右侧旋，从对方的发球动作上很难判断
清旋转，而用这种看球落台后弹跳情况的方法就比较容易。
5、理论上知道了判断发球旋转的方法后，更重要的是要在实践中反复
练习，多看、多接。
（二）全面掌握拉、点、攻、挡、搓、撇等技术，因为接发球的方法
基本上是由这些技术组成的。试想，一个连攻、挡、搓等基本技术都
还未掌握的人，又怎么能运用这些技术去接发球呢？
（三）将上述技术用于接发球。
（四）根据乒乓球运动的发展趋势和个人的技术风格，决定接发球的
主要方法，形成个人接发球的特点。一定要把接发球与后边的技术联
系起来。

八、几种发球的动作要点，

（一）发球动作的一般规律
1、握拍的虎口不宜过死，应活一点，以保证手腕和手指的灵活性。不
少人在发球时还对自己的握拍略作调整，尤其是横握拍的运动员在这
方面的变动更大。
2、引拍要充分，其中特别应强调手腕的引拍动作一定要充分，否则会
大大削弱手腕的动作效果。
3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的协调配合，触球瞬间手腕须突然
爆发用力，而且尤应重视手指画龙点睛的作用。
4、依据发球旋转，调节用力方向、击球部位和触拍位置。如，发侧上
（或不转球时），拍形后仰角度要小，触球中下部偏中部；发侧下（或
下旋）球时，拍形后仰角度要大，触球下中部（偏底部）。
（二）正手用相似动作发强烈下旋与不转球（即平日所说的撟蛔獢
发球）此发球的威力在于转与不转的差距大，动作相似难辨认。发强
烈下旋球时，将撞击球力与摩擦球力融为一体，触球部位为下中部，
用拍面偏左的位置触球。发不转球时，力求使整个动作轮廓与发下旋
球时一致，触球瞬间用拍推球，触球中下部（偏中部），用拍面的偏右
位置触球。还有一种用上、下抖动式动作发强烈下旋与不转球。球拍
运行路线是先下后上，球拍在向下运动时触球为下旋；在球拍即将向
上抖动时触球为不转球，甚至有时还会略带上旋。
（三）侧身正手发低抛左侧上、下旋球拍运行路线似马鞍形，A点触
球为左侧下旋，拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦球，直握拍者拇
指用力压拍。B点触球为侧上旋，拍从球右侧中下部向左侧面摩擦，
直握拍者食指稍用力压拍。提高此发球的旋转强度，应特别注意引拍
动作，手臂充分外展（切忌紧紧夹着大臂），手腕有一上提动作（即手
的伸与外展）。触球瞬间，应强调手腕在手臂带动下的突然爆发力，同
时手指在球拍后边还要有一个画龙点睛的动作。
（四）侧身正手高抛抖动式发球
高抛抖动式发球，是我国吉林省运动员刘玉成于1964年发明的，曾成
为风靡世界的一项发球技术。其最明显的特点是，抛球高（抛球可达2
至3米，甚至更高），增加了球下降时对拍的正压力，使球发得急、快、
转，飞行弧线亦与低抛发球迥然不同。高抛发球，确是一个好的发球
形式。但人人都发，就大大削弱了它的威力。为发挥其威力，起码应
注意两方面的问题：
1、在发球种类上应特别鼓励、提倡摪倩ㄆ敕艛，对许多过去行之有效
的发球应很好继承、发展，尽快结束目前在发球花样上的撉逡簧珨的
局面。
2、增加高抛发球在旋转、落点、飞行弧线和速度节奏上的变化，而这
些变化又必须紧紧围绕着为自己打法服务的目的。现在发高抛球的动
作幅度较小，速度较快，但球过网落台后拐弯飞行的程度远不如前，
最好能将原来那种拐弯飞行特别厉害的球结合运用。
侧身正手高抛发球的动作要点如下：。
1、站位：左脚稍前、右脚稍后，两脚与肩同宽，身体与球台端线成60
度左右。
2、抛球：是发此球的重要一环，抛不到合适位置就不可能发出有质量
的球。抛球应高且直，忌抛球离台太远，抛球手腕不要内勾、侧翻；
球放掌心，稍收腹，手腕、前臂平稳地向上直抛，腰和腿同时顺势向
上稍挺，重心在左脚上。
3、挥拍击球：整个动作路线是先自右后上方向左前方做一弧形挥动，
然后再接一个向右前方的抖动。当球拍从右向左挥动时触球，为左侧
上下旋；具体侧上与侧下动作之别同低抛发球。当球拍从左向右前方
抖动时触球，为右侧旋；若球拍多向前挥动，少向侧摩、多向前摩，
则为直线急球。直握拍者发右侧旋时，拇指稍用力。击球点位置在
近腰的中右处为好，离腰约15厘米。横握拍运动员发此球时，需改变
握拍方法，中指、无名指和小指不再握拍柄，自然弯曲置于球拍反面。
（五）正手奔球
整个动作为先向后向侧绕一小圈，手腕放松，触球中部向右侧上方摩
擦，球速快，过网落台后拐弯飞行。发此球时，手腕要下垂、放松，
否则手腕难以发挥作用。此球可发至对方右大角，或中左位置，球过
网落台后拐弯飞行会正中对方中路。这对削球选手来说，威胁更大。
（六）反手发右侧上、下旋球
整个动作似马鞍形，从左上后方挥拍向前右下方，然后再向右前上方
挥动。在A点触球中下部向右下摩擦球，直握拍者拇指稍用力压拍，
为右侧下旋；在B点触球的中下部向右侧上摩擦球，直握拍者食指稍
用力，为右侧发此球时，还应注意以下几点：
1、在腰、腿、臂协调发力的基础上，触球瞬间手腕有一爆发力，手指
同时有一发力动作。
2、出手动作应尽量快。
3、发球落点以中右近网为主，配合左方斜线长球。对付横拍选手，可
发至右方将出台又没出台的位置最佳。
（七）反手发急上、下旋长球配合小球
此发球应特别强调出手快。为增大发长球与小球的效果，应使它们在
拍触球前的动作和眼神要尽量相似。
发急长球时，击球点位置不宜距台面过高，触球瞬间应有一向前的爆
发力，而不能向下砸球；落台的第一跳应接近本方台面的端线，球的
弧线要低。发短球时，第一跳应比发长球近网，用力大小需控制好，
弧线应低而短。
发急上旋的动作类似反手攻球。击球时，又打又摩，球拍向前上方挥
动，球急快且带上旋。发急下旋时，拍面稍后仰（直握拍者，拇指可
稍用力压拍左肩），手腕配合前臂向前下方弹击，触球瞬间手腕稍做转
动，以增加球的下旋力。
（八）下蹲发球
1、特点和作用
下蹲发球早在50年代我国运动员就开始有人使用（如中远台两面攻选
手王传耀等），60年代后，下蹲发球大多以合力发之，直至28届（1965
年）世界比赛后，合力发球被正式定为不合法，下蹲发球才逐渐又演
变为现在的样子。下蹲发球属于上手类发球，
实践中基本有两种发法：一种是在身体站立时就将球抛起，然后成下
蹲姿势击球；另一种是身体成半蹲姿势，做发球动作。横拍运动员发
下蹲球更方便些。直拍运动员发下蹲球时，多对握拍法稍加变化，采
用和直拍削球相似的握拍法，食指放在球拍的背面。
发球贵在变化、新颖，下蹲发球和下手发球有许多不同特点，因此，
在对方不适应的情况下，威力颇大。
2、要求
（1）注意抛球与挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间，一般需等球
下降到比网稍高时将球击出。
（2）注意和第三板抢攻及其以后的技术密切结合起来，那种下蹲过深
影响下板球的做法必须改之。一般说，擅长正手抢攻者，站位应偏球
台左侧；若正、反手都能抢攻者，可站在球台偏中的位置去发球。
（3）下蹲发球必须要有质量，否则还未完全站起已被对方抢攻，其被
动可想而知。
3、动作要点
抛球后，两膝弯屈成半蹲或深蹲状，当球下降至与头等高时，用力摩
擦球。一般可分下蹲发右侧上、下旋和下蹲发左侧上、下旋球。
发下蹲右侧上、下旋球时，一般左脚稍前，身体略向右偏，挥拍路线
为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；拍面从
球中下部向右侧下部摩擦为右侧下旋。
发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线
由右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；拍触球
中部向左下部摩擦为左侧下旋。

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