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发信人: JOW (小瓦), 信区: Tabletennis
标  题: 乒乓球基本技术动作口诀(ZT)
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Thu Jan 27 14:20:46 2005)


乒乓球基本技术动作口诀
1头诀      口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
2准备姿势  立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
3发球      伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
4接发球    "准备姿势"接发球，来球旋转反向送。上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

5步法      练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。
6推挡球    推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。 

7搓球      拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
8削球      判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
9短球      对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
10杀高球   球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
11反手攻球 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
12正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
13放高球   离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功
。
14滑板球 　拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
15回击弧圈球  倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。

16弧圈球  挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

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