Tennis 版 (精华区)

发信人: finelake (皮皮鲁), 信区: Tennis
标  题: 网球击球通则 
发信站: 紫 丁 香 (Fri Jul  3 20:15:35 1998), 转信

网球击球通则 




网球击球通则是集中众多优秀网球教练员和运动员多年实践经验总结出来的，这些精练的提示语，对改进网球技术，提高击球水平具有普遍意义。 网球初学都有更应细心琢磨，亲身体会，并运用到个人打球的实践中去， 逐步改进完善自己的击球技术。 要关于使用使视线集中在球上。 
打球的大部时间，应使身体重心位于两前脚掌之间。 打落地球时，要使身体侧对球网。 发力击球时，要加快挥拍速度，在拍速最快时使拍撞击来球，以增大击球爆发力。 打球时要体会到球撞击拍弦上的感觉，要善于使用权球在拍弦上尽可能保持较长的时间。 
击球不仅手臂用力，还要会用腰腹和全身的协调力量完成击球动作。 要善于利用地面和转体动作，发挥击于力量。 要学会使拍面的理想部位撞击来球--拍面最佳击球区，力争撞击在甜点上。 截击球时要使球拍拍头高于手腕。 拉上旋球时，要善于向上转动拍头。 



如果你在网球的学习过程中，也有什么好的经验和体会，不妨教大家两手！
 

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