Tennis 版 (精华区)

发信人: lou (无名氏), 信区: Tennis
标  题: 反拍下旋球
发信站: 紫 丁 香 (Fri Apr 28 16:40:57 2000), 转信

，来充实自己的反拍技术。但初学不要以下旋球开始，因为
它是一项用来变化打法的细腻技术。通常反拍力量集中在习
惯的上旋打法上，它更能反映技术实力。
许多业余网球爱好看的反拍是打削球，其原因是准备动作慢
了。他们除了向下挥拍击球之外不能做别的选择。结果不但
下旋球水平不高，而且没有掌握好反拍上旋球技术。
由于下旋球速度慢，向前弹跳也少，所以反拍下旋球一般过
网较低，也没有上旋球的深度。
1．握拍方法
要使球下旋，向后拉拍必须相对地高一些，然后迎着球的前
下方挥去，使拍弦擦击球的下部以产生旋转。想用打反拍上
旋球那样的东方式反拍握法来打这种球是不容易的，应改用
大陆式握拍法来代替，这种握拍法介于东方式正拍握拍和反
拍握拍之间，其方法是在东方式反拍握拍的基础上，手在拍
柄顶上转动大约八分之一圈，或者把球拍侧立，再从上面抓
住拍柄，便近似于大陆式握拍法了。
2.球拍向上翘起
球拍必须从上向下削球以产生下旋。因此球拍后摆要比上旋
反拍起得高。能否像图示所作的绕圈后摆还是直线后摆并不
重要，重要的是尽量把球拍自然、舒适地向后摆得远些，并
保持拍头向上，手腕直起，一般的反拍击球要翘起球拍，打
下旋球时也要这样。
3．向前下方挥拍
向前挥拍时，重心须随着球拍前移，以加强击球的速度。不
要用拍子向下“斩”球，那样打出的球虽然旋转得厉害，但
却不会向前，而且往往过不了网。所以向下挥拍时还需盲前
送动作，并且跨步击球，重心跟进。
4.眼睛看球
反拍下旋球的触球时间可比一般的反拍球晚一点，因为这种
角度便于击球。所以必须花更多的努力让眼睛跟踪球，直到
击中球为止。要以球拍的中央部位准确而稳定地击球。如果
球拍过分后斜，或者未用球拍中央击球，便可能打出不过网
的软球。或者送给对方一个机会球。所以要集中注意力于来
球上，眼睛在击球时和击球后都下放松对球的跟踪；防止在
击球前转移目光。
5．随球送出球拍
应在跨出脚的前方击球——球拍向下的动作会使球下旋。拍
面应稍向后斜，身体向前移动，手腕绷紧，前臂和肩应稳定
以便出拍击球。注意不能让手腕下垂；如遇低球，应屈膝使
球拍仍能保持在齐腰处击球。前挥动作由高向低，不要让球
一碰拍弦就弹离球拍。应让球拍将球送出，使球拍与球接触
的时间尽可能地长。
6. 继续前择
要让球和球拍接触的时间长并产生旋转，就应在击球后让球
拍随着球出去的方向继续向前下方挥出。让球拍在希望球去
的方向上继续向前和向下推，直到于臂自然地带着球拍向上
做随挥动作。这样就避免了球拍过早向上，从而增强了球的
旋转。
7．随挥动作在高处结束
由于惯性，在击球后球拍会从低的位置随挥到高处。如果在
球拍向下打球后就停住，便会打出向后缩的球来。如果减低
击球时球拍的速度，打出的球就会没有力量。随挥动作充分
，并且结束在高处，可以实实在在地击中球。然后面对球网
，看着飞去的球，并恢复正确的准备姿势。
反拍下旋球的检查要点：
（1）使用大陆式握拍法。
（2）抬高球拍的后摆。
（3）向下向前挥拍。
（4）眼睛看球。
（5）球拍随球送出。
（6）在高处结束动作。

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