Tennis 版 (精华区)

发信人: tldj (挥不去斩不断的是秋愁), 信区: Tennis
标  题: 新手进阶时应注意的事宜zz
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Tue Sep  5 19:18:21 2006)

当新手吹响进阶的号角，从菜鸟迈向高手，有一些事情值得注意：

1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作，可以开始试着打些友谊赛或练
习比赛，那么掌握计分等规则就十分必要。


2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者，你的一言一行也应该与之相配。


3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦，如果手指甲太长会有危险。脚指甲
不必赘言，任何运动都要保持适当的长度。

4、服装专业化。衣服虽然适合运动就行，但是专门的网球服装更好，毕竟不同的运动对身
体有不同的要求，体现在服装上也应该有相应的（有时是微妙却实质的）差别。鞋，从这
个阶段开始，应该选用网球鞋。

5、了解装备的基本知识。球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等，是基本装备，懂得他们的一
些常识，不仅有助谈资，而且对提高技战术水平有着直接的影响。

6、养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是
个底限。

7、找到好的教练和球友。虽说师傅领进门，修行在各人，但网球的修行离不开球伴的合作
。找到既能喂球，又能对打，且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要
条件。

8、加强身体素质训练。有针对性地练习力量，耐力，柔韧性，协调性等。功夫在诗外。这
些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。

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