Tennis 版 (精华区)

发信人: tldj (挥不去斩不断的是秋愁), 信区: Tennis
标  题: 快速修复你的正手INSIDE-OUT\zz
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Tue Sep  5 19:55:38 2006)


BY Dayne Gingrich
-----脚步的简单改进就能给你提供完美的位置打出漂亮的正手INSIDE-OUT

图片如下：
http://www.tennis.com.cn/bbs/uploadFiles/2005-01/25_597411_1.jpg
（横向侧步让你动作迟缓）
问题：（上照）
对于正手INSIDE-OUT缺乏及时的跑动，过晚的移动造成无法准确的击打到球的本身。
球的落点脱离预想的区域，在回合球中始终处于被动的地位。
往往这种情况的出现是由于你在击球时，跨出了侧步，这一动作显著的延缓了你动作
的节奏。
解决：（下照）
脚步在INSIDE-OUT动作完成过程中的显著作用有时正如击球本身同等重要，当你向
击球区域移动，第一步非常的重要，通过左脚在前右脚在后的方式（左手选手右脚在
前左脚在后），迅速让你的身体侧对球网，在稳定住后腿后，可以在球的来路上通过
足够的向后引拍，随后完成击球动作。一些俱乐部选手往往喜欢在移动侧步来寻求位
置，其实这样不仅让动作缓慢，而且在击球时需要更多的动作。通过侧身退步的方式
你可以获得大量的时间来聚集力量于击球点，并给自己一个合适的位置面对后面的回球。


http://www.tennis.com.cn/bbs/uploadFiles/2005-01/25_597411_2.jpg
（侧身向后引拍以获得足够多的击球准备时间

--

http://upload3.5460.net/data/data1/26/79/83/565094.jpg
http://upload3.5460.net/data/data1/26/79/83/104763.jpg
http://upload3.5460.net/data/data1/26/79/82/624727.jpg
http://upload3.5460.net/data/data1/26/79/82/374003.jpg


※ 来源:·哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn·[FROM: 219.217.224.88]