Tennis 版 (精华区)

发信人: lou (大白鲨), 信区: Tennis
标  题: 運動傷害的預防與治療--擦傷
发信站: 紫 丁 香 (Sat Jan  8 11:19:22 2000), 转信

擦傷
擦傷可能是你最長常遇到的傷害,擦傷

部份只是皮膚表層擦破,可用消毒水清

潔患部,在以無黏性的繃帶包紮.

水泡
皮膚下面長出的瘀水小水泡,是因濕氣,壓力

和磨擦力所造成的,可以帶上絨步布綩帶,或

在球拍握把上拍粉, 這樣可以避免手心流汗

瘀傷
瘀傷是因碰撞造成的,而傷及皮膚軟組織,血案,肌

肉的綃及纖維.血液滲入皮膚組織後,會產生腫脹

皮膚變色和疼痛.

扭傷
有時網球對身體的要求會使關節受傷.一般

而言,當關節受到壓力作用時會產生扭傷,但

如果其力超過關節移動範圍時,就會傷及紉

帶.


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