Tennis 版 (精华区)

发信人: soo (狙击手), 信区: Tennis
标  题: 选择球拍，提高成绩
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年08月08日16:13:17 星期三), 站内信件

我们来谈谈网球拍的选择。由于网球选手年龄、身体、运动素质和感觉的差异，他们对
于球拍的选择的要求也不一样，选择球拍除了要考虑自己的水平和打球习惯外，球拍的
性能会直接影响你球场上的表现，甚至还会出现运动损伤的程度，所以选择合适自己的
球拍相当重要。
球拍的重量
太重的球拍会使选手挥拍动作迟缓，并且消耗体力，容易造成手臂负担过重，产生伤害
，而拍子过轻是不容易对付强有力的来球，并且容易造成击球时翻拍。通常选手在选择
球拍的重量时，年轻人最好用320～330克，中老年人适用300～320克，小姐太太们则适
用280～300克。
握把的大小
选手选择球拍时，握把的大小要选择自己觉得舒适的，太粗的握把容易产生手指疲劳，
球拍控制的灵敏度降低，不利于处理小球、截击球，而球拍握把太细，选手不容易抓紧
，遇上强球容易松动并且容易翻拍。一般男性选手选择4 3/8，如果能力允许，也可用大
一点的4 1/2；女性适用4 1/4～4 3/8。
握把是球拍与人接触最重要的结合点，拍子握的不好、不舒适，再好的球拍、再好的球
技也难以施展，所以握把、握把皮要经常换，以保证拍子最佳舒适度。
拍面的大小
大的拍面比较有宽容度，英文为“More Forgiving”，也就是偏离中心点击中球，也可
以把球击出去，可以用击球区比较大形容。球拍中心的击球区称为Sweet Spot，也是我
们俗称甜点，甜点大的球拍稳定性较强，但是缺乏速度，一般职业选手用中拍面的球拍
，原因在于甜点越小，力量越集中，球速就越快。初学者要选择大拍面的球拍，甜点大
稳定性越强，但是速度不足，这适合女性。初学者以及年纪大的可选择110～115平方英
吋。小拍面适合中上级以及年轻选手，球速快，控制能力强。
形状、构造以及平衡点
每一个拍面的形状都有它的设计理念，主要的不同就是甜点的不同，这可以从拍子的简
介或品牌中可以看出。至于构造方面，材料不同，拍子的软硬度不同，说明上有显示，
大部分可以以号码来表示，号码越大，硬度越小。挥拍动作大、力气大的人适合硬度较
小的拍子。
平衡点的中心话题就是“头重”和“头轻”的问题，头重适合长拍，底线抽球对打；头
轻适合网前截击，双手选手常用。
网线的选择与磅数
网线主要是尼龙线，因为它不怕潮湿又耐磨，又能大量生产并且价格合理，它的缺点是
容易松弛而使磅数变化。羊肠线价格昂贵，弹性极佳，稳定性好，但是它的缺点是怕湿
。选线两种选择：耐用、好打。即耐用又好打的线太少，原因是网线越粗越耐用，而越
细越好打。所以，三天会断线的选手最好用直径1.35mm到1.45mm较粗的线，尽管粗线的
手感不好。细线一般在直径1.20mm到1.30mm之间，对于切球较敏锐，弹力也佳。
一般网线最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高，弹
性越低，对于挥拍速度快的选手获得较好的控球效果。磅数低会使网线弹性加大，控球
性降低。

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   莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行.
   竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生  
   
   料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎.
   回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴.

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