kungfu 版 (精华区)

发信人: Bz (阴柔左手), 信区: kungfu
标  题: 左直拳－击头技术
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Wed Jun 16 12:50:59 2004)




左直拳是拳击中所有其他击拳的基础，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手
的特征。凡是称雄拳坛的拳王和著名拳击家都有着一手久经锻炼磨硕出来的左直拳。 美国
的英吉马·约翰逊在1959年与弗劳德·帕特逊的比赛 中，他的左直拳使得对手难以招架，
在第三回合中就将对手击倒，获得世界锦标赛重量级冠军。击败拳王阿里的拉利霍姆斯右
臂受伤后专用左手练直拳达9个月，终于取胜。我国30年代的上海拳手郑吉常，由于他的左
直拳快而凶，在国外 有“远东毒蛇”之称。 


　　左手距离击打目标最近，利于防守和进攻，如配以准确 的“距离感”和灵活多变的步
法，快速的出击能使对手感到手足无措，进退维谷。 


　　左直拳的作用： 


①试探对手。用刺拳点击或连击或虚晃 可找出对手的习惯动作和空隙。 


②迷惑、干扰对手。左直拳 较灵活快速，保持在一定距离外，通过扬上击下、扬下击上或
虚击，使对手失去平衡，为其他重击动作创造条件和寻找 空当。 


③阻击对手或摆脱对手时，用内、外交叉拳可阻击对 方的右直拳。如福尔曼和霍利菲尔德
的比赛，福的右直拳有 个举拳架肘的多余动作，霍用左直拳内交叉击打对方，有效 地阻
挡了对方的进攻。 


④由于左直拳离击打目标最近，因此 快速而精确的左直拳较容易得点，它的长处是身体的
平衡不 易受到破坏。 


⑤左直拳可作为其他拳法的引路拳，给其他拳 法创造进攻的条件。 


　　左直拳击头的动作要领： 


　　 由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转，以加大
出拳的速度和力 量。在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心 向下成一条线击出，肘关
节随着拳心内转向上 抬平。在出击同时，后脚用力蹬地，前脚(左脚)顺势向前滑出，用前
脚掌的内侧着地，后脚蹬地后，脚跟提起，后腿略伸直，身体重心移到 前脚上。在出拳的
同时还要利用腿、腰、髋发力以增加击打 力量，使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰沿一条
直线作用在 被击目标上。在出拳过程中应放松臂和肩部肌肉，在即将击 中目标时，拳突
然握紧，使最后阶段更为有力。右手随左拳 出击而自然前移，保护下颏和面部。待击中目
标后，拳迅速 放松由原路收回，恢复原姿势。 


易犯错误： 


　　在出拳开始时，身体与手臂应保持自然放松， 不能预先向后拉臂，而影响出拳力量和
速度。因为准备出拳 的动作能预先被对方察觉，从而作出相应的防守和反击。因 此发拳
一定要突然，才能使对方措手不及。发拳时身体不能 过于前倾，以免失去平衡，为对方反
击造成便利条件。如距 离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步， 同
时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。发拳过程中要始终观察
对方的动作变化，初学者往 往在用力发左直拳时有闭眼的毛病，这些都应力求在练习中 
逐步加以纠正和克服。
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    算了，
        随你怎么想吧。


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