Feeling 版 (精华区)

发信人: covet (眼波), 信区: Feeling
标  题: 忘却也是一种智慧 
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年01月27日11:20:09 星期天), 站内信件

　　那是一个月明星稀的夜晚，我躺在床榻之上辗转反侧，总是无法安然入眠。如
银的月光穿过窗棂子洒在我的床边，而我却被日间的不快所困扰，既无法像平日那
样徜徉于梦乡，更无心去欣赏眼前这皎洁的月光，还有那夜的静谧、夜的韵味。不
知不觉中，启明星悄然升起，天际间已经泛出了鱼肚白。这时，我好不容易恍恍惚
惚地睡着，突然间又被噩梦惊醒……此后的日子里，几乎每天都是如此，搞得我苦
不堪言。其实原因很简单，就是那一天发生的不快，在我的心里总是排队遣不掉。
 

　　后来，还是在一个月光如银的静谧之夜，早已疲惫不堪的我忽然觉得眼前一亮
，在我的脑海里出现了一位年迈的白发老人。他是我的忘年之交，无论我在何时何
地见到他，都会被他积极乐观的人生态度、自然风趣的言谈所感染。可以毫不夸张
地讲，不管你有什么样的烦恼，只要在他的面前就会冰消雪释。这位白发老人可谓
历尽沧桑，在他走过的七八十年中，逆境远远多于顺境。但是，他却越活越潇洒、
越活越年轻、越活越有滋味、越活越快乐。他曾经告诉过我一个"重大"的人生感悟
，自然这也是他尽享生活之美的秘诀，那就是：学会忘却--让不愉快的事情失去支
配我们的力量。 

　　所谓忘却也就是人们常说的忘记，但在这里它更强调人们的主观能动性，却自
己主动地放下心中的烦恼和不平衡的情绪，使自己能在暴躁、忧郁、失意或心灰意
冷之余，有机会喘一口气，从而恢复自己原有的心智和状态。忘却，在我们的日常
生活中，是一件极为常见的事情，同时也是一件非常重要的事情。人生在世不可能
万事都顺利，因此，每个人都会遇到紧张、挫折乃至失败，这样渐渐地就形成了情
绪的总是如果处理不好，必然会给人们的生活带来负面影响。为了提高我们的生活
质量、调整和改善精神状态，我们必须学会忘却。 

　　心理学家柏格森说："脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，而且帮助我匀忘却
。"其用意就在于提醒人们，要不停地对自己不健康的情绪进行清理和调整。我们
说，一个聪明的人是不会为自己的情绪所困扰的，他通常能够把恼人的往事放在一
边，而让愉快的心情时时陪伴着自己，事实上人们也只有这样，才会有旺盛的精神
与体力去学习、生活、工作。从这个意义上讲，忘却是人生的一种智慧。 

　　然而，忘却毕竟不是一件轻而易举的事情，尤其是悲伤、惨痛、屈辱之类的往
事忘却，更是不容易办到。因为，它们是你的痛、你的悔，是划在你心灵上的一道
带血的痕。不过，假如你不忘却它们，自己的灵魂就会被它们一点一点地腐蚀，因
而变得憎恨、怨忿，甚至造成自己精神的崩溃，陷自己于疯狂。既然如此，我们为
什么不"潇洒走一回"呢？ 

　　在现实生活中，人们不单要忘却不愉快的往事，也要学会放得下那些令自己感
觉到得间和沾沾自喜的往事。这些事情对于不能够有效地控制自己的人来说，是很
容易陷自己于虚妄的。当你一旦忘却了它们，你的人生观、价值观才会减少偏差，
你生命中真正的省略才会显现出来。从心理学的角度看，无论令你无法释怀提快乐
的往事，还是悲伤与憎恨，它们都会使你与现实生活脱节，以至严重地威胁你的心
理健康和心智的发展。 

　　其实"忘却"有如一片树阴，它能使整日忙忙碌碌的人们，在感到燥热疲倦之时
，可以有机会休息，并且经过一定的调整，使省略恢复。那么，我们该如何忘却呢
？方法很简单，就是："拿得起，放得下。"事实上许多往事是不那么容易"拿得起
，放得下"的，它们常常会浮出水面撩拨你。每当此时，你最好改变一下环境，比
如：专心地工作，或者外出旅游。还可以用时间来冲淡你对往事的记忆。假如我们
内心的某些伤痛，是由于自己的过失造成的，那么，我们也可以用道歉、补偿等方
式去求得解脱。 

　　但愿"忘却"这种关乎现代人生存的人生智慧，能够改善我们的生存空间，能够
提高我们生活水平质量，能够让我们拥有一个快乐的人生。

摘自《大康心理网》

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