Girl 版 (精华区)

发信人: betty (太阳雨), 信区: Girl
标  题: [合集]实现窈窕身材的哲学
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年11月01日08:10:12 星期五), 站内信件


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 hellocat (鼠标终结者)                于 2002年10月30日20:13:14 星期三 说道:

　　哲学1：封杀任何宵夜
　　虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清
粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗！
　　哲学2：斤斤计较卡路里
　　如果养成记录每天摄取食物卡路里的习惯，你会发现自己所吃的东西，热量远远超过
标准。应该时时记录自己吃了什么东西，再细细计算卡路里，对超载的热量深恶痛绝！
　　哲学3：少吃甜食
　　过量的甜食是曲线杀手，如果犯了甜食瘾，建议你不妨在上午吃，这样，发胖的可能
性要比晚上小，而含糖饮料也应该敬而远之。多喝白开水能帮助体内脂肪代谢，堪称最简
单的窈窕饮食秘方。
　　哲学4：均衡饮食
　　虽说苗条的首要条件是“少吃”，但绝不能因此饿坏了自己，因为身体也需要能量；
你不妨以全麦面包、牛奶、优酪乳、水果、蔬菜替代正餐，外加每一天一颗综合维他命，
唯有在良好的健康状况下，你才能理直气壮地“减肥”！ 

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 elf (人间精灵)                       于 2002年10月30日20:23:25 星期三 说道:

看上去不难实际却很难做到啊

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 hellocat (鼠标终结者)                于 2002年10月30日20:36:51 星期三 说道:

//nod，要杜绝甜食对偶来说太难了。

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 elf (人间精灵)                       于 2002年10月30日20:41:29 星期三 说道:

9494,偶觉得世间最美妙的滋味就是甜了，幸福的味道

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 kingworld (我心之忧，若弗云来。)     于 2002年10月30日20:42:12 星期三 说道:

小胖子们的座右铭

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 hellocat (鼠标终结者)                于 2002年10月30日20:42:51 星期三 说道:

hoho,你不胖吗？

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 pippen (snowshuang's bub)            于 Wed Oct 30 20:48:09 2002) 说道:

美的是五味俱全




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 elf (人间精灵)                       于 2002年10月30日20:58:52 星期三 说道:

爱吃甜食的人脾气好

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 elf (人间精灵)                       于 2002年10月30日20:59:25 星期三 说道:

那当然，不过肯定有更突出的，偶就喜欢吃甜的

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 wednesday (冬冬)                     于 Wed Oct 30 21:59:25 2002) 说道:

健康第一重要！我可不要成病西施，嘻嘻，虽然没有机会！



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