Girl 版 (精华区)

发信人: perfect (叶枫), 信区: Girl
标  题: 怎样进行面部按摩？ 
发信站: 紫 丁 香 (Fri Oct 29 10:28:03 1999), 转信


面部按摩的作用：1）能促进面部的血液循环。从而给皮肤输送足够的养分，使皮肤细胞
的分裂得到充足的能量，使面部保持红润，充满活力。2）能增加皮肤的弹性和张力。按摩能
使肌肉中一些闭塞的毛细血管开放，因而被按摩肌肉群能获得更多的血液供应和营养物质，增
强肌肉的活动能力。按摩还有使肌肉的收缩力增强，使肌肤的弹性增加，使皮肤丰满、结实，
减少皱纹的产生。3）能促进淋巴循环。淋巴是人体内各组织间的无色透明液体，能帮助血液
流通，同时也能给皮肤提供充足的水分，从而使皮肤保持滋润和光泽。4）能改善皮肤的状
态。皮肤在新陈代谢过程中，会在表皮堆积老化的角质，按摩可清除这些物质，有利于汗腺和
皮脂腺的分泌。
面部按摩的方法程序如下：
1）在进行面部按摩前应首先清洁皮肤，涂抹足够的按摩霜。
2） 按摩前额的手法和程序是：两大拇指分别按住太阳穴，用中指的指肚从眉毛中间向
上按摩至发际线，然后顺着发际线滑揉至太阳穴止。
3） 按摩眼部的方法是：用大拇指抵住下颌角，用中指的指肚在上下眼脸轻柔地作环状按
摩。
4） 按摩鼻部。用大拇指抵住下颌角，用中指的指肚从鼻翼两侧作八字状向上按摩至鼻根
处，再分别向眉头斜行按摩，在眉弓处逐渐停止。
5） 按摩面颊。用中指和无名指的指肚从鼻唇沟开始，沿着颊窝轻柔地斜向颧弓方向按
摩，至耳前止。然后再从鼻唇沟开始，位置高于刚才的起点，沿着面颊向颧骨、太阳穴
下旋转按摩。
6）按摩嘴部。用中指或食指的指肚在嘴唇周围作环形按摩。
6） 按摩下颌。将食指、中指、无名指并拢，从下颌尖开始，沿着下颌边缘慢慢向两边按
摩至下颌角转而向上，自然停止。
8）按摩脖颈。四指并拢，两手交替从脖子的下部向上按摩。
9）按摩结束后，用食指的指肚，在脸上轻弹，节奏要快，动作要轻，以达到使肌肉放松
的目的。

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      山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。

              风一更，雪一更，刮碎乡心梦不成，故园无此声。                  

※ 来源:．紫 丁 香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: hit-cim2.hit.edu]