Girl 版 (精华区)

发信人: dandy (红星照我去战斗), 信区: Girl
标  题: 营养丰富头发美
发信站: 紫 丁 香 (Sat Oct  9 08:14:47 1999), 转信

影响发质的因素是头发的营养。那么，到底什么营养才能使头发乌亮、
滋润、柔顺呢？
　　首先 ，拥有亮丽秀发的女孩大多食物多样化 。尤其是多食植物蛋白，
因为它所含的氨基酸与精基酸，保证了毛囊的血液供应。
　　此外，维生素B 能助长头发，维生素E 能防止脱发，维生素C 可防止
白发早生，维生素B6能抑制头皮屑生长，动物蛋白内的蛋氨基酸与胱氨基
酸能改善头发的枯黄干燥。
　　以上这些营养成分都包含在我们平时的食物中，如大豆、芹菜、胡萝
卜、番茄、芝麻、鱼、虾、河蚌、禽蛋、海带等等。
　　所以，若想头发好，就别挑食噢！ 

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昔我往矣,杨柳依依.
今我来思,雨雪霏霏.

※ 来源:．紫 丁 香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: 202.118.237.82]