Girl 版 (精华区)

发信人: betty (太阳雨), 信区: Girl
标  题: 天秤座减肥秘方
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年11月01日13:34:57 星期五), 站内信件

　　合宜地吃才能合理地瘦

　　个性决定肥胖命运天秤座会胖也是自愿的，你将人际关系视为生活中的重头戏
，在人群中你常担任协调人，因此，你有许多人情饭局无法推辞。饭局一多，难免
会吃进多余的食物。你虽偏食，但个性上太过好说话，且不愿得罪别人，才刚吃完
午饭，因为又受到邀约而让自己再度吃了一餐。朋友送来的土产，邻居亲手烘焙的
饼干等。就这么顺应人情而吃下不少食物。随和是你发胖的主要原因。

　　囤积脂肪有原因支配天秤座的身体部位在腰部及下腰背。你的肾脏常有代谢失
调等问题，身体常会显得肿胀。你看起来胖是因为身体里的水分无法有效排到体外
，要避免这种情形恶化，就得控制盐份的摄取量。自觉很胖的天秤座，最好能对饮
食习惯加以改善。有人用“连喝水也会胖”这句话来形容易胖的现象。但这种胖并
非增肉增脂肪，而是身体机能失调，需要进一步调养。建议你对性需求及日常排尿
饮水问题等多加注意，要有好肾，才不会肿。

　　专属减肥法你要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。饮
食专家建议在每天的下午三点前，最好吃进一天当中该吃的70%的热量，晚上九点
起就得禁食。建议你重整生活习惯，将餐桌上的应酬该在体育场或健身房，边听音
乐边摆动的有氧舞蹈，对不易生气的你来说，能够有效地燃烧脂肪，既能达到瘦身
目的，更能让你拥有好心情。

　　

　　

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