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发信人: jo (晴), 信区: Girl
标  题: 女人享受生活的多种方法
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Wed Jul  5 21:49:43 2006)

  
女人享受生活的多种方法(图)  

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【打印本稿】　【进入论坛】　【推荐朋友】　【关闭窗口】 2006年07月05日 08:23 
 
 
 
 


    要真正做一个成功的女性，在兼顾内外之余，少不了会碰上情绪不佳之时，这里为你
提供享受生活的秘方。帮你天天轻松自在，做事更加得心应手。 
　　希望你不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。现今的女性，往往身兼多职，扮演着好
太太，好妈妈，好员工，好上司，此外也是好女儿，好媳妇种种不同的角色。

　　虽然如此，一样也难不倒你们，在忙得不可开交之际，却还不忘进修，提升竞争力，
多样角色都兼固周到，如果少点毅力和耐力还真没办法胜任。 

　　另外，作为女性，除了经常学习武装自己之外，亦更加不能不懂得打扮，经常保持最
佳状态见人，要做个成功女性，内外兼固才算完美。因此花点心思，把自己打扮得体，可
算是自我增值的一种最简捷方法。

　　1.快乐记事薄：养成每天写日记的习惯，记下每天的快乐心情，使你快乐的人物和地
点，心血来潮时就拿出来重温快乐时光，（日日是好日，年年是好年。）留住生活中美好
的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。

　　2.到超市购物：试试每逢星期天，就到超市大肆采购一番，将冰箱装得满满的，以富
足快乐的心情，迎接每个星期的第一天。

　　3.计划一星期的打扮：用相机拍下自己拥有的每一双鞋子的（长相），贴在鞋盒的显
眼处，并于星期天安排好下个星期的服饰搭配，如此就不需要每天一早起床，为当天要穿
哪件衣服而伤脑筋，省下来的时间就可以不慌不忙地享用美味的早餐，或花些时间做脸部
按摩运动了。

　　4.善用数字感：习惯数字带给你的兴奋，利用数字带来的推动力让自己慢慢进步，就
算今天比昨天只多做了一、两下的仰卧起坐，也能带给你小小的快乐及成就感，毕竟一想
到今天的我将会比昨天更接近KEEP FIT的目标，那种快乐是无法形容的。

　　5.找寻最新资讯：每日利用一小时的时间，打开电脑浏览喜欢的网站，在你吸取无边
的知识之余，又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。

　　6.日行一善：不论是扶老婆婆过马路，在公司里帮同事们一点点小忙，或是在办公室
制造欢乐气氛，都算是好事，这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。

　　7.善于利用时间：试着不要在固定时间守在电视机前，不妨将你喜欢的节目预录下来
，有空的时候再播出来看，享受那赶走广告的驾驭感，毕竟新时代的女性，有需要成为一
位时间管理专家，才能让你感受到有效率善用时间的乐趣。

　　8.不同主题的日子：依照你喜欢的方式，为自己精心计划一星期的特定日子，譬如是
打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日、积极快乐地享受每一天。

　　9.在家寻宝：你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞，但日子久了也就不了了之
，然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前，那种在家寻宝失而复得的心情真的很
开心。而且定期清理旧东西，让家里窗明几净，空气流通，也有除旧迎新增加能量的功效
。有时也会有不大不小的意外的收获。

　　10.梦想剪贴图：专家说过，没有设定目标的人，就永远到达不到目标。将你的理想、
目标视觉化，以图片的方式，剪贴在大卡纸上，有空就拿出来欣赏，图片看多了，可以刺
激我们努力的去达成某个目标，让你早日享受梦想成真的满足感。 
 
  11.偶尔节制一下：你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情，因为只有在过年时才有足
够的压岁钱，可以买心中很想拥有的东西。长大后的我们可以随时买到自己需要的东西，
可以已经完全不懂得珍惜自己身边拥有的，也忘了什么叫得来不易，不妨训练自己在发薪
水的那个星期才购物，平常的日子便感受一下节制的乐趣，找回那份童年的回忆。 

　　12.早起的乐趣：找一天一大清早起床，感觉一下(众人皆睡我独醒)的优越感，早睡早
起，头脑清醒精神爽，心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯，你不但会
多了宝贵的宁静时间及充裕的精力，你也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。

　　13.储蓄乐：买个漂亮的小猪钱箱放在你的办公室桌上，作为你旅游、买大衣或做善事
的基金，每天喂它一次，会带给你细水长流的快乐。

　　14：养只小宠物：为自己买棵小盆栽或养个小动物，它会使你心情愉快，而在你的悉
心照顾下，看着它一天一天的长大，你一定会体会到经过付出而获得收获的快乐。

　　15.经常保持愉快的心境： 女为悦己者容，每天花一小时的时间宠爱自己，投资在自
己身上是应该的。每星期定好养颜滋补的时间表，吃燕窝、补品、维他命丸，做面膜……
让自己随时都保持在最佳状态，眼看着自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放，但是
别忘了，再怎样地善待自己，最重要的还是经常保持着愉快的心境，才能收到事半功倍的
美容效果。

　　16.享受天伦乐：家人永远是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培养和他们的关系，定
期为自己安排喜欢的家庭活动，有了家人亲切的支持，做起事来都必定更加起劲。不跟父
母同住的朋友们，平日虽然不能常抽空见他们，下班后可别忘了打个电话问候他们。

　　17.享受音乐：辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏
自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟时间，也能帮你松弛疲劳
，带给你不可思议的美妙感受。

　　18.休假的艺术：在不用上班的日子里，你也可以过得既浪漫又有效率，如果不想让假
日空白，平时就应该做好休假的规划，利用周末的时间，做你平日想做又一直没有时间做
的事，让自己过一个价值又丰盛的周末。

　　19.想像快乐：人类的潜能是非常奇妙的，好好运用我们的第六感和意志力，乐观进取
地想着经过努力后所带来成功的美好情景，让自己经常有着正面的思想，他会在不知不觉
中使你越来越接近成功。

　　20.爱情的魔力：经常跟爱侣分享生活上的喜悦、生活中的点点滴滴，在对方沮丧或不
开心时给予适当的慰籍与关怀，不但能使彼此之间的爱情更加滋养，更可激励我们不断向
上。

　　21.不要忘记快乐：乐观的人容易遇上有趣的事，如果你常常不开心，可能你已忘了快
乐的节奏感。只要你常到使你快乐的地方，再花点心思，留意周围的事物，你不难发现一
些令人开心的事物，其实快乐是无处不在的，只是一直被我们忽略了！你一定听说过，笑
口常开的人比较容易青春常驻，想要长春不老，就别忘了一定要常保持乐观进取的态度，
积极快乐地过每一天。

　　22.自我增值：定期上不同且对自己有益的兴趣班和训练课程，体验一下不同领域带来
的学习乐趣和成就感，只要忙得充实有意义，你的每一种兴趣也会带给你不同程度的成就
感。

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夏季最佳就寝时间22：00-23：00，最佳起床时间5：30-6：30

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