Girl 版 (精华区)

发信人: moonriver (月亮河), 信区: Girl
标  题: 5月肌肤状况与护理备忘录
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月22日22:03:15 星期二), 站内信件

五月，春天的风沙还没有退去，初夏的骄阳又热情而至。为你的皮肤及时提供一份护理
备忘录，也许是你正在渴望的。它们会不会就是你在5月寻找的那把美容小伞？
　　清洁指数
　　这个月你的皮肤比起上个月来会更活跃，皮肤容易受到污染和伤害，细菌也更易繁
殖，因此5月做好皮肤清洁是最重要的。
　　应对措施:
　　1、清洁皮肤：主要是去除污垢及老化的角质层细胞，可使用乳注、洗面奶、洗面霜
等。
　　2、整理皮肤：皮肤清洗后，用收缩水可使毛孔收缩，平衡皮肤的酸碱值。
　　3、营养与滋润皮肤：早晚用营养护肤剂滋与保护。早晨宜用些有滋润功能的营养剂
，晚间宜用使皮肤恢复平衡的营养剂。
　　4、按摩和敷面：按摩可清洁皮肤，促进皮肤血液循环，使皮肤得到滋养；敷面能使
皮肤排除废物，净化，滋润和营养皮肤。除面部外，其它部位，如戏耍部、手臂等，也
可采用外敷护理。
　　防晒指数
　　适当动工阳光浴对皮肤有很多好处，但在太阳下暴晒对皮肤却是一种伤害，皱纹或
黑斑大都是由于日晒造成的。5月和煦的阳光容易让人掉以轻心，其实对皮肤有害的紫外
线，在5月里并不比8月弱，即使是阴天也不可忽视防晒。
　　应对措施：
　　1、根据紫外线强弱的变化规律合理安排户外活动时间。在一天当中，午前9时紫外
线极微，以后便逐渐增加，到了12时左右达到高峰，而午后三时左右又渐渐减少。
　　2、在选择护肤品时，要根据自己皮肤对紫外线的敏感程度，季节和环境来决定，在
春末季节，要选用防晒指数在12以上的产品，对皮肤过敏者应挑选含有维生素E及不含防
腐剂的防晒品。
　　3、涂擦防晒用品时，一定要覆盖均匀，如果长时间在户外活动，一般应每隔3小时
涂擦一次。
　　弹性指数
　　5月是生命非常活跃的时间，这时多运动会使人机体能达到一个良好的状态。应对措
施：常做面部皮肤健美操。
　　1、把口微微张开，轻轻吸气，让气涨满两腮，吹气后再换一口。
　　2、转动下巴，你嚼糖一样。
　　3、把嘴张大，再把嘴紧闭。
　　4、眼球做圆周运动，左转2次，再右转2次。
　　5、反复做眨眼动作。
　　6、用大拇指和食指由下向上把两腮的肌肉向上提。每个动作重复20遍，每日一次，
可增加皮肤弹性。(尔丹)

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