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发信人: moonriver (月亮河), 信区: Girl
标  题: 夏日美白防晒手册
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月25日17:26:45 星期五), 站内信件

夏日的阳光来得直接、浓烈，让人无处可躲，要想在如此“严峻”的形势下全身而退，
做个“白”美人，对你的防晒技巧可是个大考验，下面就来看看美白专家的建议吧！要
真正做到防晒首先要了解紫外线是如何伤害皮肤的？
　　在防晒品的广告宣传中，我们常听到抗UVA射线、UVB射线，这正是紫外线中含有的
两种伤害皮肤的射线，它们的“个性”不同，对皮肤的伤害也不一样。UVA射线全天都有
，它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层。它的伤害表现得比较缓和，先
是肤色变红，但没有多久就会由红转为黑。最主要的UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维
，使肌肤缺水、老化，丧失弹性，严重时会造成永久的伤害。在日常生活中最容易遇到
UVA射线，所以它又称为“生活紫外线”。要想拒绝它的伤害，选择SPF15至SPF22的防晒
品就可以了。
　　UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑。最具杀伤力的时段是早上
10：00到下午2：00。在海边、草地等阳光折射率强的地方，UVB射线也最强，所以UVB又
叫“休闲紫外线”。防止UVB射线伤害，就要使用SPF30至SPF40的防晒品。
　　怎样选择使用防晒品的SPF值
　　SPF是英文“SunProtectionFactor”的缩写。SPF值越高，防护时效越长。一般人没
有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防
晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×２0＝300分钟，以此类推。当然，皮肤在阳光下
的承受力是因人、因时段和纬度而异的。所以选择什么样的防晒品，要根据你在户外活
动的时间及阳光的强度来决定。在办公室里工作的白领，只要使用SPF15至SPF25的防晒
霜就足够了。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品。
　　选购美白产品的TIPS
　　1、若正好准备购买全系列保养品，则不妨购买兼具保湿、淡斑、除斑及抗氧化功能
的全套美白产品；若新的保养护肤品正用得合适，不妨只添购高效浓缩的美白精华液，
搭配于日、晚霜之前使用。
　　2、若平时有足够的保养时间，则不妨选择面膜、按摩霜等美白产品；若缺乏耐心或
没有时间，则选择洗面乳、爽肤水、面霜等三至四种美白产品，早晚按步骤保养。
　　3、在选准一种品牌的美白保养品之前，一定要深入了解该种产品的成分及功能，如
有可能先索取试用品，试用一至两天，观察该产品是否适合自己的肤质，在无过敏的情
况下便可考虑购买。
　　防晒品使用的误区
　　1、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了！
　　错！当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时
仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。
　　2、SPF值越高，防晒效果越好！
　　错！根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选
购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。
　　3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事！
　　错！要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。
　　4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了！
　　错！大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，
因此即使是使用太阳伞，也要使用防晒霜。
　　5、只有面部肌肤才涂防晒霜，其他地方的皮肤不怕阳光！
　　错！除了脸部之外，最容易受到紫外线伤害的是双手。另外颈部后侧、肩膀、手背
和脚背等部位也容易受紫外线的直接照射，只要是暴露在阳光下的肌肤都要涂抹。娇嫩
的唇部也应涂上有防晒作用的唇膏、唇彩。
　　6、我早上涂过防晒霜了，没问题！
　　错！要知道防晒霜的效力是有一定时间限制的，别以为抹了就一切OK了。夏天天气
热，容易流汗，将防晒品冲掉，补擦的工作就很重要。一般做户外活动时，为持续保持
防紫外线的效果，每2到3小时就需补抹一次。游泳后更应随时擦干水分，重新涂抹防晒
霜。当你觉得皮肤有点闷热感或是有点疼痛时，就该停下脚步，擦擦汗、补补防晒品了
。
　　
　　正确使用防晒品步骤
　　阳光弱、暴晒时间短的时候：
　　(1)清洁皮肤；
　　(2)一定要用化妆水；
　　(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；
　　(4)擦SPF15的防晒霜。
　　阳光猛，暴晒时间长的时候：
　　(1)至(3)步骤同上；
　　(4)用SPF15以上的防晒品；
　　(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。
　　晒伤后的正确处理方法
　　迅速镇定肌肤很重要
　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说
就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻
轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰
凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至
于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰
凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。
　　晒出雀斑怎么办？
　　虽然晒后肤色变黑是多数女性感到担心的事，但最令人苦恼的事莫过于晒出一脸的
雀斑、黑斑。要对付这个问题，你必须补充大量的水分与适量的维生素C，防止水分快速
蒸发，并且每天都要做好美白的工作。建议使用：AUPRES欧伯莱晒后护理冻蜜、资生堂
晒后修护霜。(阿舟)

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