Girl 版 (精华区)

发信人: dandy (我爱长发飘飘), 信区: Girl
标  题: 让你青春的10种食物
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月30日23:28:26 星期三), 转信



（1）苹果：含有纤维素、维生素B和维生素C，可调节人体生理功能。 　　

    （2）矿泉水：可使皮肤柔软、白洁，有助于消化解毒。 　　

    （3）胡萝卜：富含维生素A，可使人头发保持光泽，皮肤柔软。日本人称胡萝
卜为长寿食品。 　　

    （4）脱脂牛奶：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。 　　

    （5）贝类：含有维生素B12，有助于保持皮肤光泽。 　　

    （6）小鸡：含有无脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤弹性。 　　

    （7）菠菜：含有维生素和铁质，有助于保持皮肤和指甲的美观。 　　

    （8）麦芽：富含维生素E和蛋白质，有助于头发的生长。 　　

    （9）橙子：有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。 　　

    （10）金枪鱼：含有大量维生素D、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康。
  
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昔我往矣,杨柳依依，今我来思,雨雪霏霏。
行道迟迟,载渴载饥, 我心伤悲,哀人莫知。 

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