Girl 版 (精华区)

发信人: Amia (呜呼.哀哉.无奈), 信区: Girl
标  题: 六分钟美胸护理法
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年01月29日11:47:42 星期三), 站内信件

结合法国克兰诗的胸部按摩法，提供你居家的简易胸部护理健康操： 
　　●按摩胸部

　　由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳
约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。

　　●按摩胸颈部

　　强化“天然胸罩”部份，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提
升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。

　　●紧实肌肉

　　1.身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，
约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产
生。

　　2.身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚
至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。

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│   即使把我     │* ╪┌────────┐ *╪╫* ╫╪╫*
└────┐      └──┘   我仍然是     └───────┐
*╪ *╫ * │  关在果壳中，  ┌─────┐  无限空间之王。│
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