Girl 版 (精华区)

发信人: cdd (平上), 信区: Girl
标  题: 少女不要盲目节食 
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年08月21日15:01:47 星期一), 站内信件


　　每个女孩子都希望自己有苗条的身材，但应该通过科学的饮食和体育
锻炼来实现，盲目节食会对身体健康产生诸多不利的影响。有些本身就不
胖的少女为了使身体更加苗条，控制对各种食物的摄取。长此下去，体形
虽然变得非常苗条了，但由于身体生长所需要的各种营养物质的缺乏，使
身体发育出现了一此不正常的现象。比较常见的有：
　　一、智力发育障碍。脑细胞的生长发育需要大量的蛋白质，节食造成
体内蛋白质缺乏，使大脑细胞的发育受到影响，会出现记忆力减退、注意
力不能集中等现象。严重的还可出现疲劳、乏力和各项生理功能减退，甚
至会出现皮肤松驰、肌肉无力等症状。
　　二、月经初潮年龄推迟或月经发生紊乱。少女过于节食，造成营养不
良，使雌激素分泌受到影响，造成月经初潮年龄较正常女性晚；月经已经
来潮者，会发生月经紊乱。另外还会出现第二性征发育不良，表现为胸部
扁平，阴毛和腋毛稀少等。
　　三、产生精神性厌食。长期过度节食，可使食欲减退，最后可导致精
神性厌食。表现为没有进食要求，看见食物就恶心。如果不及时进行强制
性进食和精神治疗，最后可导致全身营养状况恶化，严重危害身体健康。
　　四、引发各种疾病。摄食量少、各种营养物质不足，机体营养缺乏，
可导致一系列疾病。比如蛋白质和铁缺乏，可引起缺铁性贫血，表现为皮
肤苍白、头昏眼花、神疲乏力、活动后心悸气短等；糖类缺乏，可引起低
血糖症等等。

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问：生活为什么如此美好？
答：因为有了BBS.

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