Girl 版 (精华区)

发信人: oldsongs (老歌怀旧-喜欢软语), 信区: Girl
标  题: 年轻女性加入抑郁大军 专家:购物暴食只是逃避
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Dec 18 12:16:58 2006), 转信

 

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2006年12月18日 09:29 

 

　　前不久，香港推动精神健康政策联席组织进行的一项调查发现，全港35%的人，即1
98万人有抑郁症状，这个调查结果令人吃惊。于是，有人说，现在抑郁成了流行病。该
调查显示，这些人当中又加入了新成员：看似朝气蓬勃的年轻女性和全无压力的家庭主
妇。大多数女性认为，对付抑郁的最好方法是购物、吃东西，甚至唱卡拉OK。通过向外
发泄和向内补给，带来最大的精神安慰。然而，这种方法真的有效吗？

　　年轻女性加入抑郁大军

　　年轻女性和家庭主妇，看起来青春美貌、无忧无虑，似乎是人们眼中最不会抑郁的
人。但实际情况是，年轻女性刚步入社会，收入较低，但期望值高，她们编织自己的梦
想，但现实和理想的差距容易导致心理受挫。其次，工作压力大。现在竞争十分激烈，
女性在求职和就业过程中，本来就比男性要难一些，因此在工作中，她们需要付出的努
力也更大；在生理周期变化中，也会产生消极抑郁心理。

　　说到家庭主妇，她们也不像普通人想象的那样，无事一身轻。忙不完的家务、社交
圈子的狭小、和丈夫沟通时想法出现隔阂都易使一些人产生抑郁情绪。

　　购物和暴饮暴食是消极逃避

　　有人说，女人一郁闷就爱疯狂购物。常小姐感情上受到挫折时，就喜欢拉着朋友买
东西，花上一大笔钱，抱回去大包小包的东西，似乎很有成就感。但事后，常小姐总抱
怨说：“昂贵的鞋和香水，现在越看越不喜欢，为什么当时就那么冲动啊！”购物不仅
弄得囊中羞涩，买回来的东西最后也送了人，实在浪费。田小姐和常小姐不一样，她不
买东西，但心情不好的时候特别能吃，饭量竟是平日的两三倍，陌生人看了常被吓一跳
。这种发泄郁闷的后果是，健康状况大受影响。

　　疯狂购物、暴饮暴食只是一种消极的逃避方式，并不能从根源上解决问题。抑郁分
为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到医院接受治疗。而心理抑郁，必须找
到抑郁根源，比如，压力过大、情感受挫、严重的打击等。不当的缓解抑郁方法反而会
加重症状。年轻女性，收入低，如果失业，生活压力会比较大；她们渴望幸福的感情生
活和舒适的家庭氛围，也容易产生攀比心理。她们心理上的孤独并不是一时能够解决的
。

　　女性最怕的是孤独

　　北京阳光华仁心理咨询室宋玉梅主任说，出现抑郁症状，主要是由于恐惧，这些人
首先容易关注自己。一些年轻女性容易攀比，心理敏感又内向，觉得不如别人，而且不
愿意交流，朋友少。一旦工作不顺心，人际关系处不好，没法更好地宣泄，就容易出现
问题。

　　家庭主妇中确实有一部分人抑郁，家务劳动单调，缺少成就感，慢慢就变得内向不
愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不退回家庭中，心有不甘，久而久之，情
绪陷入抑郁而不能自拔。

　　最后，宋主任说，女性朋友处于抑郁状态时，能及时得到家人的理解和开导，很快
就能恢复过来；如果女性朋友发觉自己有抑郁倾向，最好的解决方法是，找和自己环境
差不多的朋友接触，积极面对生活，比如参加外出爬山、打牌、唱歌或郊游等活动，千
万不要一个人待着，想不开。(来源：广州日报)

 


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█o   其实我早应该了解 你的温柔是一种慈悲 但是我怎么也学不会  █o 
█l   如何能不被情网包围   你温柔的慈悲   让我不知该如何面对  █n 
█d   再也不能给我任何安慰 再也阻挡不了我的泪水oldsongs@lilac █g 
█◢██████████████████████████████s  
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