Girl 版 (精华区)

发信人: littleangel (三分之一理想), 信区: Girl
标  题: 依赖症—“女人的原罪”？ zz
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Apr 13 23:13:05 2007), 转信

这两天，林娜感觉整个世界都要坍塌了———她最最宝贝的小狗丁丁住进了宠物医院，情况严重，可能会有“生命危险”。

　　然而，“情况严重”的不仅仅是丁丁，林娜的情况也非常不妙。平时日夜与丁丁做伴的林娜这几天吃不下饭，睡不着觉，除了上班时间，其余全部呆在宠物医院，痴痴地陪伴着丁丁。林娜说，丁丁万一有个什么三长两短，她也不想活了……

　　在普通人眼中，林娜对宠物的痴迷已经达到了病态的程度。然而像林娜这样的女性绝不在少数，她们的情况在心理学上被称作“依赖症”。

林娜的个案只是女性依赖症的一种，请看以下形形色色的女性依赖症。

 


 
　　手机依赖症

　　症状表现：手机忘带心烦意乱、铃声不响左顾右盼、铃声一响条件反射、来电减少坐立不安等。

　　张小姐曾是一家媒体的记者，由于工作的需要，她的手机必须24小时处于开机状态，而且每天电话都特别多，几乎每隔几分钟就会有电话打进来，要么是领导布置采访任务，要么是别的单位联系其他杂事。因此，张小姐一向很紧张自己的手机，一听到电话铃声响，整个人就会进入紧张状态。

　　最近，张小姐跳槽到另一家待遇更好的单位担任行政主管，工作性质的转变使得她接入的电话骤然减少。一向工作热情很高的张小姐开始感到十分焦虑，郁郁寡欢，情绪低落，时不时地掏出电话来看是否有未接电话，还经常把别人的电话铃当成是自己的手机在响，甚至连脾气也变得暴躁起来，经常莫名其妙地发火。

　　专家点评：广州市红十字会医院心理咨询门诊的黄全主治医生认为，张小姐的表现是典型的“手机依赖症”。现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，手机不仅是通讯工具，更成为了忙碌生活的一个象征。很多女白领由于工作需要或得到精神上的安慰等原因，在日常生活中频繁使用手机，如希望通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘，与朋友进行情感交流；有的希望通过手机在同事和上司面前维持高效率工作的形象等。从此，无意识中手机成为其生活的一部分，一旦来电减少，就觉得失去了什么似的。

情感依赖症

　　症状表现：过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上，一旦失去就难以适应等。

　　29岁的赵丹结婚已经三年多了，但总还像个孩子般依赖丈夫。平时，赵丹几乎没什么朋友，一下班就回家与丈夫粘在一起，小到每天穿什么衣服，大到工作上碰到的难题，赵丹都要靠丈夫为自己拿主意。因此，每次只要丈夫出差超过一个星期，赵丹就会有下地狱的感觉。她一个人呆在家会觉得坐立不安，晚上睡觉总觉得很没有安全感，整天闷闷不乐甚至发脾气。不仅如此，对待工作她也提不起热情了。试过好几次，赵丹的丈夫在外地给她打电话，赵丹就在电话里哭了起来，一个劲地要丈夫快点回来。赵丹说，她真的特别害怕丈夫不在身边的那种感觉，她会感觉心里空荡荡的、仿佛少了什么似的，心情也会很烦躁，并且觉得日子特别漫长，总不知道自己能干点什么或者做什么会让自己变得开心。

　　专家点评：一个人的社交圈子太窄，把所有情感和快乐都寄托在一个人身上，依赖症往往就会乘虚而入。而另一方面，情感依赖症的范畴很广，不仅体现为某个人或某种动物，有时候也表现为对某件喜爱的物品的依赖。但是，对于被依赖的人来说，常常会有不堪重负的感觉。这种情况如果发生在婚姻生活中，对两个人的感情会产生负面影响。

 


 
　　食物依赖症 

　　症状表现：用暴饮暴食排解郁

　　2年前，28岁的常丽与相恋8年的男朋友分手了。那段日子，常丽整个人跟掉了魂似的，做什么都提不起劲。有一次，常丽与朋友去吃自助餐，面对琳琅满目的美食，常丽突然精神一振。那一次到底吃了多少东西，常丽自己都记不清了，只记得她几乎把自助餐提供的每一种食物都吃了一遍。“虽然肚子涨得难受，但我的心情似乎一下子开朗了很多。”

　　自此以后，“吃”成了常丽治疗坏心情的法宝。每遇到不开心的事情，常丽就会买上一大堆零食回家，开怀大吃一顿。随之而来的是身体日渐发福。最近，常丽不时觉得头晕、出虚汗、心跳加快，到医院检查，原来她年纪轻轻就得了高血压。医生说，她再不控制体重的话，所有与肥胖有关的疾病都会随之而来了。

　　专家点评：面对美食，人们的心情总能在某种程度上得到放松。然而，如果将暴饮暴食作为减压的方法，每次都通过“吃”来解决烦恼，实际上是对烦恼的一种逃避。这样一来，不仅不能真正解决问题，久而久之心理上还会对食物产生依赖，暴食症和厌食症也都是由此而来的。

分析：为何女性易得依赖症？                            

　　之所以如此多的女性会患上各种类型的依赖症，与女性自身的气质有关。

　　女性从小接受社会对于女性的定位，一直以来，社会所定义的女性气质包括：依赖性、接受性、羞耻意识、服从性、自卑感、注意细小的事情，对人的关心。 在成长的过程中，女性通过各种潜移默化的方式认同了社会对其内在气质和外在形象规范的教化。社会所谓的女性气质造就了女性在对待人和事物的方式。

　　与男性相比，女性气质导致女性更容易对某个人或事物投入很深的感情。在此过程中，女性会感到被需要、满足感、依赖感。男性是任务主导型的思维方式，女性则是关系主导型。在关系主导的思维方式下，女性做任何事情都需要获得自我认同和自我肯定。一旦不能达到这种自我认同和自我肯定，女性就会感受到强烈的挫败感和失落感。

　　因此女性容易通过对某一种事物的依赖来肯定自己，从而获得安全感或者精神上的愉悦。尤其在压力过大或者无法实现自我价值的状态下，女性所依赖的人或事物就会成为她们的精神寄托，成为生活的信念。

　　她们会依赖手机、依赖食物、依赖情感、依赖工作……但“依赖”往往只能为女性提供短暂的满足，当她们所依赖的事物即将失去，或有可能失去的时候，女性就会被一种极度的不安困惑，并有可能引发抑郁或者焦虑等严重心理问题。

　　对于习惯了依赖的女性，一旦她们所依赖的对象不再存在或者突然不再起作用，那么这些女性就会陷入一种焦虑不安的情绪中。有的人则会通过压抑自己的情绪来缓解依赖得不到满足时的痛苦。慢慢的，这种情绪有可能会演变成抑郁症。因此女性一旦发现自己对某一事物产生了依赖，就应该及早摆脱这种不健康的寄托情感的办法。

摆脱依赖五大关键词                                

　　那么，到底怎样做才能帮助自己摆脱依赖呢？

　　一、承认依赖症。如果你认识到依赖症，并承认自己有依赖的倾向，就可以找到对症下药的解决办法。

　　二、不自责。患上依赖症的人，有时会对自己苛求，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强些，但这种过度的自我控制有时反而会取得适得其反的效果。

　　三、寻求他人帮助。个有的患者原先依赖症的情况确实有所好转，却又很快陷入了努力过程中产生的新依赖症中。

　　四、培养忍受孤独的能力。患上依赖症的人要学会享受一个人的时光，独处的时间能够帮助你客观正确地认识自己，也是形成自己独立个性所必需要的。

　　五、转移注意力。认识一些新朋友，学习一些新的技能，培养一些新的爱好等，帮助自己建立更多排解烦恼，获得安全感的方法。

　　声音：其实，女性的依赖症还有很多种，有的人依赖逛街购物，有的人依赖兴趣学习班，还有的人甚至依赖搞卫生……为什么依赖？是因为我们还再留恋那些幸福的余味。所以，除去心头对逝去岁月的一点点失落和眷恋，开始新的生活吧，让自己快乐的方式不应只有一种！


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住在天堂的天使，原本是不被允许爱上凡人的。
一旦爱上了，也就意味着自我终结。
终于知道真正的原因了……


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