Graduation 版 (精华区)

发信人: icehall (蝼蚁), 信区: Graduation
标  题: 你的适应能力强吗？
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年07月29日23:29:07 星期六), 站内信件

能力强吗？
王垒、王欢
     有一首歌唱道：“不是我不明白，这世界变化快”。确实，我们的生活每天都有或
多或少、或大或小的变化，小的变化可能只是门前小饭馆的拆迁，但也会足以令你为今
天的晚饭发愁；大到工作的调动、住址的变迁，更是需要一段时间的适应才可以慢慢习
惯。由此可见，较强的适应性已是现代人的一个必备条件，否则生活上自然很容易被这
样那样的改变所困扰，工作上更是难以应付千变万化的形势。你可利用下面的小测验对
自己的适应性做一个大致的估计，并根据需要实行相应的补救措施。
请快速阅读下面的陈述，并根据自己的第一感觉给出自己实际情况与每句话的符合程度
。符合程度用数字来表示：1表示符合，2表示不清楚，3表示不符合。
1、每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
2、开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。
3、在冬天我比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。
4、在嘈杂、混乱的环境中，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度降低。
5、每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。
6、如果需要的话，我可熬一个通宵，第二天仍然精力充沛地学习或工作。
7、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。
8、为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，附和大家。
9、和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。

10、无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不会丢三落四。
记分标准：单数题正向记分（即1=1，2=2，3=3）；双数题反向记分（即1=3，2=2，3=1
）。
解释：
24-30分：适应能力强。世界千变万化而你游刃有余，生活中的压力你常能化之于无形；
你心情愉快、万事如意，这种精神品质有利于你的心理平衡与健康。你是个生命力强的
人。
17-23分：适应能力一般。事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，一般情形你都能作出相
应的适度反应，可是如果事件比较重大、变化比较突兀，那么你的适应期就要拖长。你
了解自己的这种情况之后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。
10-16分以下：适应能力差。你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯，如此磨损你会过早
断裂的。不过只要意识到了，还是有希望改善此状况的。对环境的不适应可以分为生理
不适应与心理不适应，对于生理不适应，可以暂时给自己一些优待，例如，到异地出差
水土不服时，可以设法改善住宿条件，饮食尽量选用一些包装食品。对于心理不适应，
一个比较简单而有效的方法就是心理暗示法。
                                                              资料来源：《北
京劳动就业报》
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                             还有,曾经刻骨铭心的你...★ 

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