发信人: lovenatural (我爱城城), 信区: HITPHP
标  题: 你的压力是否超负荷(转载)
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年03月22日19:30:01 星期六), 站内信件

【 以下文字转载自 Psychology 讨论区 】
【 原文由 app 所发表 】
适度的压力既对工作学习生活有利，也对健康有利，但过度的压力却可能压垮你的精
神和身体。心理压力到底在什么情况下就是过度了呢?

　　据心理医生介绍，当你经常处于下列情绪，说明你面对的压力超过了承受的限度：当
你经常有放声大哭的冲动时；当你面对一些不知如何处理的情况，你表现得神经质时；
你很难集中精神，若短时间内需要做出决定， 
你会不知所措；往往为了别人一句话，或者微不足道的事情，你会大发雷霆，觉得受到伤
害；有时候你会觉得身旁的人对你虎视耽耽，自己的言谈举止都被人监视；你时常在吃东
西，尽管你并不觉得饥饿；你习惯以吸烟和喝酒来缓解紧张的情绪，否则心情久久不能平
静下来；有很长一段时间，你没有酣睡的经历，晚上不是失眠，便是时常惊醒；对于什么
事情，你都从坏处着想，对别人缺乏信心，认为人人都是自私自利的。 

 
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※ 修改:·lovenatural 於 03月22日19:26:35 修改本文·[FROM: 61.180.192.91]
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