发信人: bandary (蓝天白云), 信区: HITPHP
标  题: 面对现实，减少压力
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Nov  7 20:01:21 2003), 站内信件

    一个人生活在现代激烈竞争的社会里，我们心灵的宁静总是被工作的压力、家务琐事
、同事关系、上下级关系、子女教育、自信心、社会发展变化等困扰。不同程度的压力，
是我们每一个人都必须面对的困惑，这些问题无端的折磨着我们，它使我们感到忐忑不安
，心烦意乱，百无聊赖，不能全身心地投入到我们想做的事情上。如何正确处理压力，面
对现实，使自己的情绪处于平和、超然的状态，是我们每一个人都非常向往的，那是一道
心灵优美的风景线。 

    一个人怎样才能从压力重重的阴影中走出来呢？首先要不断地学习，只有在学习中才
能得到最大而且持久的快乐；只有丰富了自己的知识才能面对社会的挑战，才能应付将来
飞速发展的社会变化。在学习中我们要学会正确认识自己，根据自己的实际情况，量力而
行，切勿好高骛远，才不会感到压力的存在。其次，学会接受，一个人不但要接受他所希
望发生的事情，而且还要学会接受他所不希望发生的事情。要适应环境，接受任何不可改
变的事实，他才能心平气和，以平常心面对周围所发生的一切。最后，学会宽容，只有学
会宽容善待任何人，包括自己，才能以平常心面对周围所发生的任何事情。


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    一分钟可以认识一个人，
    一小时可以了解这个人，
    经过一天可以爱上这个人，
    却要用一生的时间来忘记这个人。

※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.118.247.185]