发信人: lionboy (简单就是幸福), 信区: HITPHP
标  题: 不经历风雨怎能见彩虹 
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Tue Jun 22 16:51:09 2004)

不经历风雨怎能见彩虹 

    在我校心理教育中心的日常咨询中，我们不止一次接触了那些资质优秀，学习勤奋，
却被家境贫寒的包袱压得透不过气来的同学，他们除了面临学习和生活的种种实际困难，
往往在精神上也压抑、自卑，不愿与他人有密切的交往，或即使交往也表现出过度的敏感
、孤僻。目前，大学的助学助困体系日渐成熟，大部分贫困生可以通过贷款、国家奖学金
、勤工助学等渠道缓解求学期间的经济压力，但贫困带给他们心灵上的阴影却挥之不去，
限制了他们学业上和人格上的顺利发展。小组形式的团体辅导将帮助他们结识朋友，评价
贫困带来的客观影响，发挥个人的主观能动性，助人自助，找到心理的平衡点，修复自信
。

一、活动目的：

1、帮助学生摆脱因为家境贫寒而带来的困扰，克服自卑。

2、引导贫困生获得转变，正确认识贫困问题，全面了解自己，客观评价、欣赏自己，自信
、自尊、自强，顺利学习、生活和成长。

3、促进小组成员相互帮助、相互勉励。

 

二、活动程序：

1、相识风雨中：初识、澄清目标、建立契约（名片接龙、滚雪球-连环介绍）

2、风雨同舟：共情，建立信任（同舟共济、千千结、盲行）

3、价值底线：对自我做较为深入的探究和认识，澄清价值观，从更广阔的视角看待自己，
客观评价面临状况。

4、雨天没有伞：互诉心声（自画像、讨论、采访1-2个成功的贫困生）

5、不经风雨  怎见彩虹：压力-动力转化。主题讨论（贫困给了我什么？）

作业：近一周内发生的值得你感激的事情（有奖品鼓励）。

6、阳光灿烂的明天：畅想未来，目标达成。活动：唱歌（明天会更好），品咖啡（苦后有
甜）。互留赠言。

 

三、具体活动例举：

价值底线

目的：促进成员澄清个人的价值观，为对现状的认识和未来的抉择提供具体的参考。

辅导老师发给每位团体成员一张纸，请他们在深入思考的前提下写出对自己而言最重要的
五种事物。这些事物包括人，东西，个人经历等等，可以是自己拥有的，也可以是心中向
往而没有得到的，可以是已经过去的，也可以是存在于未来之中的，可以是具体的，也可
以是抽象的，写时不必排列先后顺序，每个人写完后在小组中分享交流5—10分钟。之后，
辅导老师告诉大家，现在面临了一个特殊的情境，我们无法保全这五样珍贵的东西，无论
如何必须割舍一样，待大家做出取舍之后，要求大家在小组中交流，鼓励大家叙述放弃过
程中的感受，说明自己如此取舍的原因，然后，依此类推，要求大家再放弃下一项，直到
剩下最后一项为止。

活动过程中，请每个团体成员主要专注于自己，更多的认识自己，不要和别的人商量，比
较，更不要批判他人。

 

四、活动效果：

1、调整了心态，摆脱了心理负担。多数成员认为，自己不抱怨、不自卑，能主动寻找机会
勤工俭学。有一学员说，在团体辅导前被安排到餐厅打扫，总感觉不自在。怕同学议论，
很自卑，团体辅导后，同样在餐厅打扫，不再自卑了，见了老乡和同学还主动打招呼。

2、体现了团体的力量。团体辅导结束后，成员之间坚持助人自助，团结协作，巩固了团体
辅导效果，成员中有位女生，变化较为明显。开始时，最后一个才发言，低头流泪，声音
很小，声称自己从未在这么多人面前讲过话，常因贫困而自卑，不愿与人交流，感到孤独
无助。辅导后，脸上露出了笑容，座谈会上她高兴地说了自己约同学找工作的成功经历，
“因为有这么多人支持我，是团体给了我力量。”

3、提高了学习效率。成员反映，用同样的学习时间，但是效率却比以前提高了。从学习成
绩来看，对照两次期未考试，辅导小组十人中七人有不同程度的提高，有四人单科成绩名
次上升，有三人总成绩名次上升。一位女生总成绩从班级第37名上升到16名。

 

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谈一次不必成功的恋爱，学会关心你爱的人
拿一次不必一等的奖学金，享受成功的喜悦
看几部经典电影，学会感动
努力地复习考研，享受奋斗的快乐
交几个狐朋狗友，感受友情的重要
定一个不够远大的目标，去找寻拼搏的乐趣


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