Midnight 版 (精华区)

发信人: bency (很多事情出乎意料), 信区: Midnight
标  题: [合集] 黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Jun 19 22:40:00 2006), 站内

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  midmoon (月华如练)               于  (Fri Jun  2 15:49:51 2006)  说道:

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 
　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 
　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 
　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 
　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 
　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。 
　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！ 
　　辅助运动使线条更佳 
　　如果能做一定的运动，效果会更好！ 
　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。 
　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。 
　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。 
　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。 
　　减肥总结 
　　我就成功了，从140瘦到了120，但好像不止用一个星期吧，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！



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  midmoon (月华如练)               于  (Fri Jun  2 15:50:21 2006)  说道:

不喜欢吃水煮蛋
【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 
: 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 
: 　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 
: ...................



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  pencilbox (小粘豆包)             于  (Fri Jun  2 15:51:32 2006)  说道:

所以你记性差
【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 不喜欢吃水煮蛋




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  midmoon (月华如练)               于  (Fri Jun  2 15:51:51 2006)  说道:

hehe,我不喜欢动脑子
【 在 pencilbox (小粘豆包) 的大作中提到: 】
: 所以你记性差




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  Euro (石头·祝你幸福~)           于  (Fri Jun  2 15:57:09 2006)  说道:

茶鸡蛋最没营养了

【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 
: 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 
: 　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 
: ...................



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  second (CT<-->HRB<-->CC)         于  (Fri Jun  2 16:42:23 2006)  说道:

140？厉害

【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 
: 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 
: 　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 
: ...................



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  midmoon (月华如练)               于  (Fri Jun  2 17:07:25 2006)  说道:

转载，-_________-b
1
【 在 second (CT<-->HRB<-->CC) 的大作中提到: 】
: 140？厉害




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  midmoon (月华如练)               于  (Fri Jun  2 17:10:27 2006)  说道:

还是豆腐吃着更放心，xixi
【 在 Bonjovi (too late , my time's gone) 的大作中提到: 】
: 鸡蛋改成豆腐可能更厉害




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  karlhigh (Huluobo|累个半死|sigh………………………) 于  (Sun Jun  4 21:49:02 2006)  说道:

yeah
吃豆腐啊吃豆腐

【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉(ZZ)
: 发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Jun  2 17:10:27 2006), 转信
: 
: 还是豆腐吃着更放心，xixi
: 【 在 Bonjovi (too late , my time's gone) 的大作中提到: 】
: : 鸡蛋改成豆腐可能更厉害
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:          ˇ       ︽■∨▲︽                                 ◤           
:    江畔何人初见月            ▆▄▂▁                        ◣           
:                                       ▅﹌ ﹏    ﹌        ◢█     ﹏ ﹌ 
:             江月何年初照人               ▆▃▁          ◥█◤           
: 
: 
: ※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 218.9.97.188]




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  minicat (在我珍爱的每一天)       于  (Sun Jun  4 22:21:06 2006)  说道:

这年头，豆腐也不可靠了，hoho

【 在 karlhigh (Huluobo|累个半死|sigh………………………) 的大作中提到: 】
: yeah
: 吃豆腐啊吃豆腐




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  lbj (知身不是我)                 于  (Mon Jun  5 14:54:56 2006)  说道:


【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果..
: 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 

: 　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 
: 　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 
: 　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 
: 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 
: 　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜..
: 　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥..
: ...................
就算胖到不行，也绝对不要天天吃什么黄瓜鸡蛋！！！！太痛苦了~~~~~~~~~~~



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  midmoon (月华如练)               于  (Mon Jun  5 14:55:45 2006)  说道:

番泄叶
【 在 lbj (知身不是我) 的大作中提到: 】
: 就算胖到不行，也绝对不要天天吃什么黄瓜鸡蛋！！！！太痛苦了~~~~~~~~~~~




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  xiaohair (小孩)                  于  (Mon Jun  5 15:40:09 2006)  说道:


【 在 lbj (知身不是我) 的大作中提到: 】
: 就算胖到不行，也绝对不要天天吃什么黄瓜鸡蛋！！！！太痛苦了~~~~~~~~~~~


对，多惨
世间最痛苦的事不是没有美食
而是美食在面前却不能吃~~~~~~~


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  jjn (my life )                   于  (Mon Jun  5 17:16:43 2006)  说道:

还是不要尝试这种方法吧，对胃不好的
【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果..
: 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 

: 　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 
: 　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 
: 　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 
: 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 
: 　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜..
: 　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥..
: ...................





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  midmoon (月华如练)               于  (Mon Jun  5 17:17:57 2006)  说道:

没试。不喜欢吃水煮鸡蛋，kaka

【 在 jjn (my life ) 的大作中提到: 】
: 还是不要尝试这种方法吧，对胃不好的




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  jjn (my life )                   于  (Mon Jun  5 17:41:40 2006)  说道:

最近狂喜欢甜食
每天一杯+巧克力奶特外加一杯橙C
过两天估计。。。

【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 没试。不喜欢吃水煮鸡蛋，kaka





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  belia (谨言慎行)                 于  (Mon Jun  5 18:27:38 2006)  说道:

你最近怎么样了？

【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 
: 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 
: 　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 
: ...................



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  midmoon (月华如练)               于  (Mon Jun  5 18:56:12 2006)  说道:

改木糖醇吧
【 在 jjn (my life ) 的大作中提到: 】
: 最近狂喜欢甜食
: 每天一杯+巧克力奶特外加一杯橙C
: 过两天估计。。。
: ...................



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  liuyuxin (请叫我公主)            于  (Mon Jun  5 19:15:02 2006)  说道:


【 在 midmoon (月华如练) 的大作中提到: 】
: 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果..
: 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 

: 　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 
: 　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 
: 　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 
: 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 
: 　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜..
: 　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥..
: ...................


我这样吃一个星期估计就没认识了.
减肥还是平时减少食量的好,少吃高热量的,多喝水.
这样吃以后见到黄瓜和鸡蛋估计会吐


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  Euro (石头·为你祝福)            于  (Mon Jun  5 21:21:58 2006)  说道:

vvs第二~

【 在 jjn (my life ) 的大作中提到: 】
: 最近狂喜欢甜食
: 每天一杯+巧克力奶特外加一杯橙C
: 过两天估计。。。
: ...................



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  bency (我们最终成为最熟悉的陌生人) 于  (Mon Jun  5 21:30:36 2006)  说道:

猪

【 在 jjn (my life ) 的大作中提到: 】
: 最近狂喜欢甜食
: 每天一杯+巧克力奶特外加一杯橙C
: 过两天估计。。。
: ...................