P_summermoon 版 (精华区)

发信人: subangel (美女天使猫—和电脑抢老公，终于决定养狗), 信区: P_summermoon
标  题: Re: 好困哦
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Apr 18 14:56:52 2007), 转信

如果体内毒素太多当然不够了
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 

 
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　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 


　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 


　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 


　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 


　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 


　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 


【 在 robinwj (▄︻┳┻═－) 的大作中提到: 】
: 八个小时还不够？


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我是传说中的次天使，比天使堕落，比堕天使纯洁
敛起我美丽的翅膀，随波逐流在这欲望的都市
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