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发信人: popstar (卖女孩的小火柴*将考研进行到底*), 信区: Exam
标  题: 第二讲 考试成功心理学 
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Jun 18 19:42:16 2002) , 转信

第二讲 考试成功心理学 
中国考试网　　2002-03-27 把它E-mail给我　　阅读次数：3561 
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同学们好！ 
　　这一讲，我们一起来讨论考研状态心理准备方面的问题。 

一、早做准备，合理规划 

　　"凡事预则立，不预则废"。现在的考研形势颇为严峻，在竞争已趋白热化的情况下，
仅有悬梁锥骨的精神是不够的，如何处理时间和效率的关系应该成为成功的关键。而要使
两者的整合产生最高的"功率"，就必须尽早制定一个切实可行的计划。我这里所说的"尽早
"，不是引导大家旷日持久地耗时间。正所谓物极必反，如上战场，讲究运筹帷幄，速战速
决，过多地空耗时间必为所累，造成心理上的松懈和倦怠，那样当然不能取得好的战果。
我们应根据自己的实际情况（如知识基础、学习环境、工作环境、作息规律，信息状况等
等方面）灵活利用时间。在浩浩荡荡荡的考研大军中，有的是大学快毕业时考研，占有天
时、地利、人和的"新兵"，有的是辞去公职，破釜沉舟的勇士,有的是屡战屡败,屡败屡战
的"老将",有的是三过家门不入，为改变生活现状的"前锋"，还有的是见缝插针、绳锯木断
的在职"民兵"。针对不同的知识基础和不同的学习环境，当然不能让这些"兵"按一个方案
操练，只有做到知己知彼，方可一战全胜。 
　　英语学习不同于其他课程，作为一门语言，它需要一点一滴地积累，它需要溶入到英
语思维中去的那种语感。所以我们必须每天花一定时间接触英语，就象我们每天用汉语一
样。根据自身情况分配每日时间，关键在于学习的质量，不可贪多求全。这又回到我们如
何制定计划的问题上，大家可以参考我们在网上的讲座课程安排进行总体规划，而具体到
每一天所要做的事，则各循其法，无一定规。 

二、破釜沉舟，志在必得 

　　心理学研究表明，大多数人往往趋向于挑选非常困难或非常容易达到的目标，成功则
引以为荣，失败亦有所托辞，然而对于我们来说，一旦你决定要考研，就意味着你的生活
从此不再平静，在蜂涌蚁行的同行者中要一枝独秀，没有破釜沉舟的决心，没有志在必得
的内心动力，必将无功而返。所以我们不能掉进那个陷阱，不能给自己留下任何借口。或
者不干，或者倾尽全力，我们要时常提醒自己"只有一次机会，不允许失败"。 
　　当然我不是要大家挟泰山以超北海，我们应该根据自己的实力选择专业和院校，即达
到自己的预定目的，又切实可行。要一直对自己说，"我一定能通过考试"。要始终保持高
昂的士气，在心态消极者面前会有千难万难，而心态积极者则以战胜困难超越自我为乐。
复习时还需有锻炼自己的毅力。在一定的时期，大家都可能会有复习总不见成效的感觉。
比如："单词总是记了就忘，做练习总是错那么多，听力总是跟不上录音速度。"遇到这种
情况切记不可善罢甘休，而是要迎难而上。根据考研成功的同学的经验，只要再坚持一下
，这个坎也就过去了。这一点是有科学道理的，表现在学习上就是在一定阶段的进步会比
较慢。 

三、山穷水尽，不留遗憾 

　　我们有的同学常常暗示自己，"我已经很努力了，反正还有机会，可别把自己整垮了…
…" 当你这样想的时候，不妨再想想，我并不比别人聪明多少，我凭什么才能高人一筹；
我既然花了那样多精力，到头来可别因为轻敌松懈而眼睁睁看着平时学习比自己差的学友
凯旋而归，自己却悔之莫及。世界上最痛苦要的事莫过于此。 
　　科学地安排时间，制定复习计划，方可未雨绸缪。相反，漫无目的地打游击战，往往
挂一漏万，临考时才发现脑子里一片混乱。我们应该有条理有系统的进行复习，这样方可
做到成竹在胸，居高临下。在顾及到所有知识点的同时搜索自己没有注意到的偏角、死角
。另外，他山之石可以攻玉，别人走过的弯路自己不应再走，保持活跃的信息搜寻通路，
不可闭目塞听。要达到行至山穷水尽处，坐看云起时的境界。这样，不管结果如何，当某
一天你拾起这段回忆，亦无怨无悔。 

四、柳暗花明，困难不存 

　　当我们具备了良好的自我调节和自我控制能力时，就应该训练我们的心理素质、心理
承受能力和抗干扰能力。在临考进入倒计时后，唯一的困难就是战胜自己。相信自己的实
力，即使感觉还有一万个问题没有解决，那就让它去吧，没有人能做到十全十美。 
　　当夜空最黑暗的时候，黎明即将来临！ 

　　祝大家夙愿得偿！  




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