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标  题: 如何适应留学生活
发信站: 紫  丁  香 (Tue Dec 23 18:29:16 1997), 转信

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标 题: 如何适应留学生活
发信站: BBS 水木清华站 (Sat May 24 01:28:48 1997)

如何适应留生活
◎方鸿明 



在异国留学，除了专业的知识要更上一层楼之外，文化及环境的适应
问题，更值得注意。一有适应不良而压力过大所产生的危机，应早谋
良策。

一、如何在一个新的环境活下来（survive）？
二、如何学习新的语言，能应用自如？
三、如何面对与熟悉环境的分离？
四、如何面对竞争的学习环境？
面对这四大问题，出国前的充分准备，更是重要，不要以为拿到「入
学许可证」就万事O.K.？那只是一个新而艰困的开始，更需要你去全
力以赴。

一、如何在一个新的环境活下来？

人对环境的改变，必须采取反应或调适。在这个日新月异的社会，适
应是十分费心费力的，尤其是截然不同的环境，处理压力的原则包括
：1.主动去找出压力来源，不要视而不见或者是无助感（
helplessness）。2.若无法克服，可以暂时离开其情境，3.找出可以适
应的策略，4.学习放松身心的方法。

在一个新的环境中，一定要先能鸟瞰全局，不要采取“从尝试中学习
”，任何的指导手册，Orientation或guide一定要好好研读。压力源包
括：课业、时间不够、语言、经济来源、自我期许、他人期　、害怕
失败、陌生感、竞争、认同叁与感等等，可逐项找出问题所在，逐一
解决，必要时找寻资源支付，以及评估自我的适应能力与现实的差距
。

二、如何学习新的语言，能应用自如？

语言是文化的媒介，台湾学生的适应程度与语言能力成正比。留学国
外，万事不急，语言最急，除了课堂的学术化语言之外，生活语言也
非常重要，尤其是一些囗音，俚语，方言。笔者一次因听不懂驾驶执
照考试一位黑人考官的语言：If you cannot understand whatI speak,
you cannot survive here。所谓的「入境随俗」，只能尽可能去适应，
调整自己，把语言生活化，是学好语言的不二法门，尽量暴露於外语
的环境，多叁与课外活动。想想看当地人从小就在其语言文化圈中，
外来者不是更应该努力学习。

三、如何面对与熟悉环境的分离？

即使能适应留学国度的环境之外，但故乡的语言、食物、生活方式及
一切的一切都乏人怀念。当然知新不能忘旧。可以在适应新环境後，
看看中文报纸、逛逛中国城等等，更积极的方式，可以向国际友人宣
扬固有文化等等，如中国年节、一起吃中国菜，一起包饺子等等。化
被动为主动。

四、如何面对竞争的学习环境？

留学的最主要目的，仍然是获得“专业知识”。虽然能出国的大多是
天之骄子，但是能在高等学术教育机构学习者，也绝非弱者，而且程
度是比较出来的，并没有“绝对的标准”。学习的表现，除了吸收外
，更重要的是有组织条理地发表学习心理。除了语文的基本能力外，
更重要的是要有充分的准备，即使是轻而易举的事，但也不可马虎。
因为英雄好汉来自四面八方，出奇不意的问题多有所在。最好先设想
一些可能状况来考虑，也先考验自己的理解能力，在国外的学习，值
得注意的并不是在於「知识的本身」，尤其以目前国际网路资讯发达
，一些最新的资讯也多垂手可得，而是「知识的创造及应用」的问题
。任何学习，也皆应抱此态度。另外，利用Popper的「否证法」（
refutation）来做“批判式的学习”及“实验”。

留学国外，可说是人生中最宝贵的经验，酸甜苦辣尽在其中，万事豫
则立，不豫则废。唯有找对方法，多做准备，才会使负桫路上健全又
丰盛。 




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