PersonalCorpus 版 (精华区)

  很早醒来就听见外面雨淅沥的声音，希望
是自己的错觉。5点多爬起来发现的确是在下雨。
有些失望。爬楼梯吧。
  从5点26分开始爬，爬到6点42分，共40趟，
爬到第30趟左右时开始跑着爬，跑了4、5趟吧，
又改为走着爬。到最后感觉体力消耗实在
也不小。和跑步相比，爬楼梯主要考验的
是腿部的力量，对双脚的负担相对要小一些，
但到末了两脚还是有了疲劳的感觉。呼吸时
耳膜嗡嗡直响，可能是饥饿缘故吧。浑身都
被汗湿透了。开始还带着眼镜，后来摘掉
虽然视线有些模糊，但感觉反而舒服了些。

  算了一下，每层楼大约3.4米高，从1楼到7楼，
          3.4 x 6 = 20.4米
  40趟总共 
          20.4 x 40 = 816 米。

 爬完冲了个热水澡。洗衣服。