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发信人: gaea (嘎雅§无焦距的凝视), 信区: salon
标  题: 跑步日记（9.12）
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年09月12日08:29:56 星期三), 站内信件

今天也算是个休整日吧。5点40起来在楼内做完蹲起、爬楼梯（2）、
压腿、俯卧撑（25），慢跑去体育场。场内继续压腿、热身之后，
进行变速跑。弯道慢跑、直道加速，交替进行作了6圈。快6:30了，
已是浑身淋漓，脱掉背心打道回府。

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