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发信人: gaea (嘎雅§无焦距的凝视), 信区: salon
标  题: 10.8-休整日，没有跑步
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年10月08日13:52:42 星期一), 站内信件


  上半学期的每个周一都是固定的休整日，基本不怎么跑。
再加上昨晚有些活因为看球耽误了，今天早晨得赶着干完，
于是干脆就没有外出跑步。

  6点钟起来，只是在楼内爬了两趟楼梯、做了30个蹲起、
25个俯卧撑、台阶上一组原地踏跳、最后压腿。不到6点半，
然后就匆匆洗漱，准备白天的事情。
  
  因为昨天只是慢跑了5000，运动量和运动强度都不大，
所以今天的腿脚感觉都比较轻松。希望这种状态能保持到
明天。

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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: gaea.hit.edu.cn]
※ 修改:·gaea 於 10月08日14:13:22 修改本文·[FROM: gaea.hit.edu.cn]