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发信人: gaea (嘎雅§无焦距的凝视), 信区: salon
标  题: 10.17-削减了计划，勉强跑完
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年10月17日10:19:10 星期三), 站内信件

  昨天虽然因脚疼不得不放弃30k, 在6,7k处就停下来，打的返校。
但回到学校后脚却并不怎么吃力。早饭后已经感觉很轻快。而以前
在操场跑完10k，上午走路都会明显感到沉重。因此，大致可以排
除脚疼是疲劳所致。

  今天早晨继续上马路跑。但路线都离工大不远。从4公寓前的西
校门出去，经汉广街到和兴路，再从西大直街返回工大前门，再
继续跑到博物馆，右拐，经红军街、文昌街、文成街、教化街返回
工大。全程估算接近10k吧。

  做完准备活动，还是脱掉外套，只留裤衩背心，带上跑表、“急
救盒”，6点出发。放慢速度，经和兴路、大直街跑回工大，用了
20分钟，除了绒线手套不经风寒，手指被冻得发麻，身体其它方面
感觉还良好。继续向前跑到博物馆，上了红军街。左脚踝又开始疼
痛。什么原因呢？路面太硬？以前我也没少跑过马路，那时穿的鞋
底比现在的可薄多了，跑得也远比今天快，对动作的缓冲也远没有
现在重视，怎么就没问题？

  气温？嗯，很可能就是气温的原因！今早路上的积水处已结冰，
至少零下三、四度了吧。这种温度下仍穿短裤跑步，腿部虽不觉得
冷，动作却明显有些僵硬，柔韧性大打折扣。

  继续往前跑着，拐弯进入了文昌街，往工大方向回返。跑到一半
左右，左脚踝的疼痛一度加剧。尽量调整了一下动作，减少左脚的
负荷，渐渐挺过了那一阵。

  再往前跑到了文成街拐弯处的立交桥，上桥。过了桥顶，开始跑
下坡道。禁不住想破口大骂 —— 那一段桥上路面坑坑洼洼，即使
没有冰雪，也早已不适合人车行走。这时我的左脚又开始疼，只好
把步子放得慢上加慢。后面斜照过来一个巨大的阴影，来车了，奇
怪是老半天也没从我身旁经过。车终于超过我时，我才注意到车开
的速度不比我蹭步的速度快多少。在这糟烂路面上它也怕颠呀！

  接近工大了，路况好转。但脚疼却愈发厉害，双腿僵硬，跑动愈
发艰难。身体其实还根本不累，喘气才四步一呼、四步一吸。气温，
肯定是气温！

  这时已7点，跑了整整一个小时。进入校园，勉强拖着步子跑到
了6公寓前，强弩之末不穿缟素，终于停下来。

  回到了屋里，比外面暖和多了，身体却开始一阵阵筛糠般发抖，
哈哈，真好玩！盖上被子，颤栗仍持续了20分钟左右。

  8点多，吃过早饭。走在路上，腿脚重又变得轻松。//sign, 只
能是天冷穿得又少的原因了。从明天起，加衣护暖！


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※ 修改:·gaea 於 10月17日10:41:59 修改本文·[FROM: gaea.hit.edu.cn]