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发信人: gaea (嘎雅§无焦距的凝视), 信区: salon
标  题: 10.19-休养第1日
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年10月19日07:49:05 星期五), 站内信件


  昨天中午用热水和冷水交替敷脚疗伤，也不知道有没有效果。

  今早 6点起来，做完热身、准备活动。绕校园的马路跑了两圈，
不到20分钟。每次跑下坡的时候脚疼就发作。于是停下来，慢走
一段，到了平地上再继续跑。第二圈没有跑完就打住回寝。在校
园里跑的最大好处是一旦“抛锚”可以直接走回宿舍，不必破费
打车。

  这几天准备都这么跑，跑那么一、二十分钟，感到脚不适就马
上打住，避免刺激脚踝，诱发伤势加剧。

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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: gaea.hit.edu.cn]