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发信人: gaea (嘎雅§烽烟五月), 信区: salon
标  题: 5.16-初试戎装
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年05月16日09:28:03 星期四), 站内信件

早晨醒来，等闹铃响。
左等不响，右等也不响，
不放心，抓起表一看，刚四点多一点，ft
咋的了？今天是休整日，没什么好兴奋的啊。
大可睡到六点再起来。
可躺在那里，已经没有了睡意。
总算熬到5点铃响，10分钟后起床。
爬楼梯、拉伸，5:30小跑去体育场。
今天贴身换上了比赛的短装，不过外面还是套着长裤长袖，
像往常一样，在体育场内先剪刀跑、压腿抻腰、
再各做一次后蹬跑、弯道加速，
身上开始微汗。
脱掉外套，戎装上场，
又一个弯道加速，
—— 啊哈~~~~，好轻松，好惬意！
歇息片刻，柔捏捶打，放松周身。
调匀呼吸后，跑了一个800米，没怎么特意用力，
第一圈1分17秒，全程2分32秒，
届时跑100+200+400+800接力的最后一棒无忧矣！
到时候一定要请人帮偶掐一下表，争取打破高二时
偶的800米比赛夺冠成绩（2分20秒）,
毕竟接力赛不给个人计时，只能自己找人测了。
跑完800米，看时间才6:10，回去还早，接下来做点什么呢？
继续慢跑吧，2分30多一圈，两圈，
又在跳远场地做了几组助跑，折叠跑练习。
今天就这些吧。算是休整兼短装适应，

明天可以把带钉的跑鞋也带上了。
中午回去把鞋钉拧一拧，把尖打磨打磨。


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