Fitness 版 (精华区)

发信人: horse (从林骏马++++少年天才), 信区: Fitness
标  题: 杠端上拉---------
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日20:53:00 星期四), 站内信件

杠端上拉---------主要发展背阔肌.两手相叠抓住横杠的一端。在拉起时，要保持
宽肘、背反弓、头后仰的姿势。胸部碰到杠端后还原，重新开始。


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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: PR-AI.hit.edu.cn]