Fitness 版 (精华区)

发信人: horse (从林骏马++++少年天才), 信区: Fitness
标  题: 并膝蹲
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日21:00:52 星期四), 站内信件

并膝蹲——主要发展大腿下部和外侧肌群。背靠在一个斜架上，两脚跟靠拢，下蹲
时，要集中精力使两膝靠拢，尽可能蹲得深，重复进行。
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        i come , i see, i win.

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: PR-AI.hit.edu.cn]