Fitness 版 (精华区)

发信人: horse (从林骏马++++少年天才), 信区: Fitness
标  题: 卧推
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日20:41:25 星期四), 站内信件


卧推---------主要发展胸大肌上部肌肉宽握杠铃平卧于练习登上.朝劲根部慢慢放
下杠铃,两肘尽量外展.推起杠铃后,再重复进行.要始终控制住杠铃--
        i come , i see, i win.

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: PR-AI.hit.edu.cn]