Fitness 版 (精华区)

发信人: horse (从林骏马++++少年天才), 信区: Fitness
标  题: 斜板握推 
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日20:42:12 星期四), 站内信件

斜板握推--------主要发展胸大肌下部肌肉.宽握杠铃仰卧于斜板上,脚高于头.朝
着胸中部慢慢地放下杠铃,肘关节外展与身体成92度角.举起杠铃后,再以稳定的节
奏重复进行
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        i come , i see, i win.

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: PR-AI.hit.edu.cn]